痤疮区别
说到痘痘，绝大部分人都有一段又抠又挤的青春故事，你现在可能就处在这个好又不好的故事，在故事里主人公具体是谁很重要？
痘痘只是我们笼统形容数称其中，它是包括了普通痤疮与闭口、毛囊炎、刺激所导致的丘疹损害。很多人会把痤疮跟毛囊炎这些常见面部问题混成为痤疮，但实际上应当更加细分，他们区别是分明的，你的脸上可能使单纯的痤疮，也可能是痤疮伴随着毛囊炎/丘疹对症下药和正确的护理方式是最重要的
一.普通痤疮
普通锉疮是一种细菌性的毛囊炎，是由毛孔内挫疮，丙酸杆菌过度繁殖所引起的，它的长相就是你脑海中里大痘痘的样子，红肿很明显，按压疼痛，消肿速度慢，容易留痘印，容易成片出现，
:青春期的男生女生
:额头，太阳穴/鼻子/下巴，脖子/发际线/咬肌/脸颊下侧靠下颚骨处/前胸后背。
成因
首要是内分泌的原因:异常雄性激素偏高，也就是睾固酮偏高，不仅是男生有睾酮女生也一样会有，睾酮水平过高，就会刺激皮肤皮脂腺造成制造皮脂，而异常偏多的皮脂容易在毛孔内短时间无法排出，这时毛孔常驻寄生菌痤疮丙酸杆菌就要开美食趴，大量的吃下皮脂，然后迅速强大生长，防止同时痤疮丙酸杆菌排泄，刺激的短链脂肪酸和分解角质蛋白酶，破坏了毛囊结构导致进入了毛囊周边的皮肤。在引起皮肤的免疫应答就产生了红肿发炎的普通痤疮
那么问题来了?怎么会雄激素偏高？
熬夜/压力。都会造成雄激素偏高雄激素偏高还会引发脱发，所以熬夜秃头所言不虚。
高弹高Gi饮食看起来好像跟雄激素没什么关联，但其实高Gi饮食会让血糖短时间快速升高，胰岛素分泌增加，间接引起雄激素高，导致皮肤发炎。
生理期前七到十天还体铜逐渐升高，一般认为黄体酮因为有跟雄性激素类似的作用，所以刺激皮脂腺分泌油脂，引发痤疮。
遗传因素比较复杂，通常特指重症痤疮，除身体内分泌因素外，外界因素也可能是导致痤疮的原因之一。刘海，口罩，帽子不干净，有许多致病细菌持续摩擦局部皮肤也是原因，如果额头皮肤本身就有问题，尽量避免刘海，皮肤致病细菌感染几率更大。高温时皮肤出油加剧，这是个不太重要的诱因。
护理方式
大家看了上面的原因分析，大致能总结出来，其实普通痤疮的发病原因主要是身体内分泌原因，占了绝大部分的大头，所以从生活习惯做起是特别重要的，自己要学会找出原因，尤其是熬夜和高gi饮食了方便，很多人都是因为这两个原因，才让痤疮接连不断。
从皮肤护理上我们可以做到的帮助。
适度的皮肤清洁:千万别看到皮脂过度分泌，就想着用强力的去油洁面和洁面仪.洁面产品只能洗去在皮肤表面的皮脂，强力的洁面乳和洁面仪都不能使皮肤减少分泌皮脂，过度清洁反而可能使痤疮还没好又得了毛囊炎，根据皮肤出油的情况安排适合自己的清洁习惯，选一个洗感舒适的温和洁面产品，洗脸时间不要超过40秒，早晚各洗一次脸足矣
选择含有抗炎，抗菌控油成分的护肤品，水杨酸.伞花烃桃柁酚氧化锌，烟酰胺，维生素b6，生物素，pca锌去甲二氢愈创木酸.穿心莲内酯。
选择温和去角质的酸类
要确认自己使用位置是否有屏障受损。水杨酸，乳糖酸杏仁酸，壬二酸.
非处方类药膏克林霉素磷酸脂凝胶。氧化锌乳膏。过氧化苯甲酰凝胶
严重的痤疮一定要去看医生。
常见误区
挤痘痘：这是非常不好，非常危险的行为，挤痘痘很容易让发炎情况加重到自己过的位置附近也开始红肿发炎，医院处理还勉强能保住消毒这一方面，另外面部危险三角区，大家都应该了解，不要抱着侥幸心理挤痘
盲目去角质：痤疮的形成跟过度去角化是有关联的，但是对于东亚人来说，我们的皮肤相对柔嫩，盲目去角质反而可能引起毛囊炎。治疗痤疮应当根据自身实际情况，通常都是从内分泌和抗菌消炎方面的入手，治疗效果会理想。
不能吃辣椒？
辣椒是可以吃的，而且辣椒本身还有抗炎作用，对皮肤来说反而有正面帮助，但是不要吃辣到满头大汗的食物，过热的体温加上汗水，容易加重已有的炎症，另外很多辣味食物都是高油高盐，这些才是影响皮肤的罪魁祸首。
不能吃海鲜？
除非是进食海鲜后明显加重痘痘的情况，否则不需要忌口海鲜。目前认为会加重和诱发痘痘的食物只有两类高糖和乳制品。
而且海鲜中富含锌，锌元素能够防止毛囊炎，促进上皮组织提高修复能力。同时，锌元素还有助于增强机体免疫反应功能，抑制和杀灭局部病原微生物。缺锌会大大影响皮肤上皮细胞正常分化，反复冒痘者的血液中的锌含量较低.而锌会直接影响体内多种酶的代谢，导致皮脂腺分泌异常以及皮肤发炎。
用红霉素软膏，氯霉素滴眼液能祛痘？
能祛痘确实是可以的，但是红霉素的抗菌谱对于痤疮丙双杆菌来说并不好，而且又特别油里很不舒服，氯霉素以前滥用已经太严重了，并且越来越多的研究发现氯霉素存在很大的风险性，氯霉素早在多年前就逐渐退出常用抗生素行列。
二.毛囊炎
毛囊炎是常见的皮肤炎症，病因五花八门，常见就是致病菌引起的毛囊炎，某种刺激原因引发的毛囊炎，简单来说就是整个毛囊都在发炎了。
:所有人。
;面部，头部，躯干。
看到这是不是想起了痤疮，毛囊炎长得确实像痤疮都是红肿状态，并且可能会有脓包出现，但是两者的病因病理不同，严格来说不能混为一谈。痤疮的样子更加红肿更大比较圆，容易成片长.毛囊炎的样子比较小，有尖耸感位置都各自比较分散。
成因
致病菌感染引起的毛囊炎：能引起毛囊炎的细菌比较多，主要为革兰氏阳性菌所，比如金黄色葡萄球菌和链球菌，少数还有真菌类的糠皮袍子菌.
刺激原因引起的毛囊炎:护肤品不耐受过度清洁，摩擦面部，拔毛，含氟牙膏过度去角质，彩妆，防晒类，空气环境污染，内分泌等等。
刺激原因引起的毛囊炎（重点先说}刺激因素引起的毛囊炎多少我们都能找到点规律，皮肤的免疫应答速度比较快，接触刺激之后通常一周之内就会有明显的炎症反应，如果刚好是以毛囊炎的形式反应出来，我们可以想一下最近是否有更换护肤品。过度清洁接触了刺激源，（比如游泳池里的氯，粉尘，美发造型产品，）身体作息饮食习惯。
还有下巴和唇周经常长毛囊炎，一定要看看牙膏是否含有氟化钠，氟虽然具有很好的杀菌作用，能预防口腔问题，但是对皮肤确实很刺激，现在已经有很多成分能代替牙膏里的氟化钠杀菌.
但即使是配方相对温和的牙膏，也建议尽可能不要让泡沫长时间停留在皮肤。这也是我们一直提倡不要过度清洁的核心意义。
致病菌引起的毛囊炎：如果是轻度总数控制在十颗左右，没有太强的炎症，通常通过调整作息也是和外用抗痘产品就可以解决，但通常连续用药两周后发现毛囊炎依旧持续反复的长和问题比以上严重，并且有变密集的趋势，医院皮肤科就诊。
护理方式
毛囊炎虽然病因比较特殊，但常见的基本就上面两种原因，如果发现半个月以上还没有恢复，建议去皮肤科诊断。
刺激原因引发的毛囊炎：首先自查可能导致原因，原因确定之后停止接触相关的护肤品和成分，温和护肤一般短时间就能恢复。
致病菌引起的毛囊炎这样的毛囊炎：我们没有办法独立判断，具体是什么菌类引起，但是临床上都是通过能抑制革兰氏阳性菌抗生素作初步治疗，治疗见效，那说明是对症的，如果还是没什么起色，就需要做进一步的化疗，一般医生面诊出毛囊炎不严重，或者症状不特殊，都会直接开抗生素类外用药再嘱咐定期复查。
常见误区
抠挤，跟痤疮一样，这是大忌，毛囊炎抠挤容易连累附近皮肤软组织感染，可能会变成俗称的“疖子”
把毛囊炎当作锉疮治疗，毛囊炎跟痤疮虽然长得像，但是这两方法还是有较大区别的，如果毛囊炎用了一些去角质的酸，那容易导致皮肤抵抗力进一步下降，让毛囊炎更加严重。
闭合性粉刺
其实闭合性粉刺就属于痤疮了，不过暂时还没有发炎，只是皮子腺已经分泌了大量皮脂，加上加上毛孔壁角化过度，才形成了闭口。等到进一步出现发炎。闭合性粉刺就会变成一个红肿的痤疮.
成因
角质层肥厚，清洁效果底下身体内分泌原因，这些都是闭合性粉刺形成的原因，要注意的是闭合性粉刺必须要有角化过度的情况才可以形成，但东亚人普遍角质层并不肥厚，说一遍核心粉刺的概率也低一些。闭合性粉刺整体比较圆润的凸起可能是肉色，也可能是淡粉，面积看起来也会更大
护理方式
因为闭合性粉刺还没有发炎，不能使用抗生素类外用药，改善方式主要是以加强清洁和去角质为主，但是要避免摩擦闭口被过度的摩擦也会容易发炎形成痘痘。
适当加强清洁：可以选择含有水杨酸，蛋白酶之类的氨基酸洁面乳，洁面乳中的去角质酸类，那可以帮助第一步清洁就达到一定软化分解角质的效果，对闭合性粉刺有良好的辅助意义。低Gi饮食，避免熬夜
常见误区
抠挤对于闭合性粉刺来说，重要的就是防止发炎红肿，不然变成一颗大痘痘，那治疗时间又要拉长。要注意跟毛囊炎，丘疹区分，一定记得闭合性粉刺的形状是比较圆润的，凸起状毛囊炎和丘疹都是比较尖耸的，并且闭合性粉刺要比丘疹大很多。
屏障或护肤刺激导致的丘疹
丘疹是一种皮肤局部隆起状皮损的名称，引起丘疹的原因也很多，我们要说的是皮肤受损和护肤自己导致的丘疹。
很多朋友在换了新的护肤品和新的防晒霜之后，发现自己长闭口了，但很多时候，那并不是b口新围对产品不耐受或者过敏所引起的丘疹，丘疹虽然跟闭口很像，但是是有区别的，上文说了闭口形状比较圆润，而丘疹的样子比较小，比较尖。
;脸颊颧骨。
成因
过度清洁，化妆棉，磨砂膏的摩擦皮肤，使用去角质酸类，对护肤品中的一些成分不适应换季皮肤太脆弱，接触到过敏源.主要是因皮肤屏障功能受损，或者是对特定成分不适应导致了丘疹的出现。
护理方式
注意观察是否新换护肤品后丘疹出现，如果是的话，首先要停用这款护肤品。
减少清洁洁面乳使用次数，只晚上使用就可以，不要使用洁面仪和其他洗脸工具。
停用清洁面膜，去角质类的产品看情况减少面膜使用次数或者停用面膜.
避免含有大量酒精的护肤品。
选择温和舒缓的保湿乳和保湿霜，精简护肤，让皮肤屏障慢慢恢复健康。
常见误区
抠挤丘疹完全不能给。挤压摩擦会让丘疹更严重，容易导致丘疹细菌感染发炎.
误认为是闭口！闭合性粉刺，改善常用到的去角质的产品，但是丘疹用去角质产品的话，反而会让丘疹变得更多。
痘肌日常护理建议
除了屏障问题的丘疹，实际上不属于痘痘的范畴。出疮，毛囊炎的皮肤与温和清洁保湿为主并遵医嘱坚持使用药物治疗。
一，温和清洁
在满足油痘肌的清洁需求之上，尽可能的避免过度清洁导致的加重严重问题，温和清洁不仅仅是产品上的温和，更是使用方法，避免多次洗脸，洁面产品停留时间过长，用过热的水洗脸，用花洒对着脸冲洗，用毛巾大力擦拭都是需要注意的。
天然水溶性配方能够深层清洁肌肤，纯净肤色并维护肌肤、提升肌肤防护能量，补水保湿，使用后肌肤感觉清新水润。
二.适度保湿
保湿对于痘肌来说是把双刃剑，有说法认为保湿剂可能会加重炎症，某些保湿剂还会成为细菌的食物，但是干燥的话也会活化炎症因子的表达，间接加重痘痘的问题，而且许多抗痘药物的副作用就是加重干燥，所以保湿剂现作为痤疮治疗过程中一种必要的辅助手段，需要合理的选择适合自己的肤质的保湿产品。
提取海洋贻贝足丝粘液，修护受损肌肤，补充水分及弹力胶原，改善脆弱问题肌肤，长期使用让你的肌肤光滑水嫩。
三.常备局部抗痘产品
在长痘痘的第一时间去抑制炎症和细菌，缩短痘痘的生命周期，就是在减少炎症对皮肤的伤害，也是预防痘印的程度
四.选择适合痘肌的抗氧化，抗炎产品。在痘痘问题不严重皮肤状态稳定的情况下，选择适合痘痘肌肤的太阳话看眼成分，预防和改善炎症肌肤，易长痘的情况。
富含多种珍贵植物萃取精华，修护舒缓问题肌肤，改善肌肤状态，在肌肤表面形成保护膜，改善干燥紧绷及脆弱性肌肤。
五.严格防晒
虽然紫外线可以杀灭部分痤疮丙酸杆菌，但长时间的日晒，不仅会导致不可逆的光老化问题，还会加重炎症，加重表皮增值和过度角化弊大于利。
特别是炎症部位渗透率远高于正常皮肤部位。这种情况下，小分子的化学防晒剂更容易渗透，导致新的护肤品问题，这也常常被很多朋友误认为是闷痘，所以日常更建议硬防晒为主，（包括防晒口罩，防晒帽，防晒伞等物理遮挡手段）如有必要使用防晒霜的情况下，也尽量使用整体配方温和，纯物理防晒霜。（配方温和和纯物理是两个点，并非所有存物理防晒都温和。）
富含植物保湿因子，质地轻盈，清爽透气，防水抗汗，持久保湿润而不腻。有效隔离外界不良环境对肌肤的影响，提亮润泽帮助肌肤抗氧化
因为痘痘的成因，加上每个人的体质不同，在护理和治疗上存在差异性，没有一个方式能适应所有人，所以在治疗过程中自己要不断观察，总结问题和规律的成因，并及时复诊。找一个愿意沟通，给出合理治疗方案的医生。
最后还要强调日常饮食上要注意控制甜食，包括所有含糖的甜品饮料和含糖高的水果和乳制品，牛奶和含奶的所有食物，坚持gi饮食在满足人体营养所需的基础上，多食用富含抗氧化物质和富含omga3的天然食物，如绿茶，菠菜，西红柿。三文鱼都是对皮肤健康有帮助的食物.
痘痘护理方法
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