战斗号角同志们准备好了吗翻过

琵琶古曲《十面埋伏》

熬过日晒却不敌秋风？秋初必备战痘指南——美白护肤

　　夏末初秋，肌肤进入换季时节，痘痘又成了很多人的心头痛。如何才能让肌肤“平整”地安稳度秋？赶紧快来看看这篇入秋必读的战痘指南吧。

　　一、初秋容易爆痘原因

　　1．机体功能紊乱

夏末初秋正处于换季时节，天气的不稳定、昼夜温差等都会导致机体内部荷尔蒙的分泌紊乱，这是致痘的一个原因。

　　2．肌肤分泌受阻

进入秋季，天气会变得比较干燥，肌肤容易出现外油内干的状况，油脂分泌过多堵塞毛孔，容易长痘；而干性肌肤长痘的原因则为角质过厚导致的毛孔堵塞。

　　3．污染空气破坏

秋季属于雾霾等空气污染的高发期，有害的污染因子在加剧毛孔堵塞的同时，会诱发身体产生更多的自由基和毒素，使肌肤细胞受损，导致本就易敏的肌肤更加脆弱，大面积爆痘状况容易出现。

　　二、五个要点预防换季爆痘

　　1.清洁是前提

　　洁净的肌肤少了细菌滋生的温床，是保证不长痘痘的前提。换季肌肤易敏，所以最好选择温和、弱酸性的洁面产品，并且使用温水能更好地清除过多皮脂。切忌使用碱性大的肥皂洗脸，容易破坏肌肤弱酸性的正常环境，降低肌肤防御力。

　　2.不可频繁去角质

　　肌肤的角质可防止外来有毒物质对体内的侵害，防止一些微生物、细菌的入侵，抵抗外来刺激。如果频繁去角质，会违背肌肤的自然代谢规律，尤其在换季时过度去角质，肌肤更容易过敏，易诱发痘痘。这时，去角质工作的重点，应该放在容易长痘痘的额头和鼻翼等地方，脸颊等部位可不进行。同时，想要温和地去角质，可以选择一些角质调理液或者去角质的清洁面膜，它们都比物理性的磨砂膏温和很多。

　　3.温和地保湿补水

　　干燥的空气和较大的昼夜温差导致肌肤极易缺水，这是导致油脂分泌过多的一个主要原因。所以，保湿补水也是预防痘痘的关键。由于还没有进入更加干燥的冬季，所以尽量选择一些无油脂或少油脂的补水保湿产品。精华产品则选择一些功效性较少的主打补水保湿的产品，可以避免来自护肤品的刺激，有效防敏。面膜也选择成分单一的补水类产品，可提高使用频率，一周3—4次。

　　4.注重日间防护

　　尽管已经入秋，但是紫外线依然很强烈，虽然紫外线也有杀菌作用，都是过量也会造成肌肤的敏感不适，加大出油量，导致爆痘。防晒依然是日间防护的重头戏，不能因为入秋就降低防晒霜的SPF值，2小时的一次补涂也要照常进行。为了控制日间油脂的分泌以及肌肤的即时清洁，最好随身携带一款喷雾类产品，先使用喷雾，可以起到保湿、控油、清洁三个作用，再补涂防晒，四全齐美。

　　5.良好的生活习惯

　　保证良好的作息习惯是减少痘痘等肌肤病症的关键。

饮食方面应注意，少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物。它们会刺激皮脂腺的分泌量增加，引起炎症。多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。

应多吃含维生素A与维生素B的食物，因为含维生素A的食物，能促进上皮细胞再生，并能防止毛囊过度角化，而使皮脂排出通畅，以减少粉刺的发生；含维生素B族的食物，参于糖和脂肪代谢，从而起到调节皮脂腺分泌的作用。

　　三、痘痘急救

　　痘痘已经爆出来了，怎么办？

要知道，痘痘并非即时就能治愈的，调整好心态是治痘前提。

　　首先，管住你的手。尤其是不要用未清洁的手触摸，甚至抠挠，这会加剧痘痘的发炎，甚至引发痘痘周边的肌肤的感染；

　　其次，注意肌肤清洁。使用温和的弱酸性洁面产品，不要在痘痘区域使用具有去角质功能的深层清洁产品，很有可能会造成感染性伤害；

　　另外，选择适当化妆品。可以使用一些含有水杨酸、茶树、甘菊等成分专门针对痘痘的产品，例如一些局部祛痘精华或者夜敷膜，建议睡前使用，有助于肌肤的修复。

洞箫《苏武牧羊》

烧伤整形美容皮肤科专家医师简介

姚庆君科主任医学博士

　　专业擅长：瘢痕增生、痤疮性瘢痕（逗坑）及畸形的治疗，鼻、耳先天或创伤畸形及再造，乳房缩小及再造，美容外科（重睑眼袋眼周年轻化、隆鼻、面部轮廓整形、除皱、隆乳、吸脂及填充、私密整形），皮肤肿瘤，烧创伤及各种慢性溃疡。

详细介绍

　　姚庆君，主任医师，医学博士，南开大学医学院教授，硕士生导师。曾在解放军医院工作，教授，硕士生导师，从事烧伤整形美容工作20余年。中国整形美容协会·美容医学与再生医学分会常务理事，军区烧伤整形专业委员会常委、美容亚专业组专家，天津市美容医师学会及烧伤专业委员会常委。专业擅长：瘢痕增生、痤疮性瘢痕（逗坑）及畸形的治疗，鼻、耳先天或创伤畸形及再造，乳房缩小及再造，美容外科（重睑眼袋眼周年轻化、隆鼻、面部轮廓整形、除皱、隆乳、吸脂及填充、私密整形），皮肤肿瘤，烧创伤及各种慢性溃疡。发表专业论文30余篇，参编专著3部，获得国家自然科学基金与科技进步二等奖各1项，军队科技医疗成果奖4项。

卢宁副主任医师医学硕士

　　专业擅长：疤痕修复，永久脱毛，拉皮除皱，补水美白，祛除瘢痕纹身，眉眼唇线，嫩肤，注射美容，皮肤疾病等。

详细介绍

　　卢宁，副主任医师，毕业于第四军医大学，医学硕士。在国家重点学科、全军皮肤病研究所、全军激光美容中心从事激光美容及皮肤病诊治工作20余年，国外工作两年。在激光美容及激光治疗各种色素性血管性增生性疾病具有丰富的临床经验。专业特长：像束激光，点阵激光疤痕修复，激光永久脱毛，射频电波拉皮除皱，光电补水美白，祛除各种瘢痕纹身，眉眼唇线，果酸嫩肤，注射美容（肉毒素玻尿酸胶原蛋白），皮肤疾病等。在核心期刊上发表论著20余篇。

殷轶龙主治医师

　　专业擅长：各类皮肤软组织肿瘤、痤疮、手足癣、荨麻疹等皮肤疾病，难愈性创伤、慢性伤口、压疮、烧烫伤创面及后期瘢痕的综合治疗。

详细介绍

　　殷轶龙，主治医师，从事皮肤及烧伤整形专业10年。基础理论扎实，临床操作娴熟。对皮肤软组织肿瘤，痤疮，手足癣，甲癣，荨麻疹等疾病的诊治有独到的治疗方法。对各种难愈性创伤、慢性伤口、压疮、烧烫伤创面及后期瘢痕的综合治疗，有丰富的临床经验。发表较高水准专业学术论文4篇。

范丽云主治医师医学硕士

　　专业擅长：常见皮肤病及疑难皮肤病的诊治，各种急慢性伤口、慢性溃疡修复及烧伤创面的综合处理。

详细介绍

　　范丽云，主治医师，医学硕士。毕业于天津医科大学，从事皮肤病及烧伤整形专业8年余，熟练掌握各种常见皮肤病及疑难皮肤病的诊治，各种急慢性伤口、慢性溃疡修复烧伤创面的综合处理。在医学学术核心期刊发表学术论文6篇。

李占平主治医师

　　专业擅长：常见与多发性皮肤病的诊治，在疑难皮肤病的诊治方面，积累了丰富的诊疗经验。

详细介绍

　　李占平，主治医师，毕业于医科大学，从事皮肤病专业10年，基础理论扎实，临床经验丰富，致力于常见与多发性皮肤病的诊治，在疑难皮肤病的诊治方面，具有较独特的见解。发表学术论文5篇。

医院烧伤整形美容皮肤科咨询电话

-（美容中心）

-（皮肤科门诊）

-（住院部医护办）

-（伤口处理中心）

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