钙与疾病
我们已经知道:钙对细胞的新陈代谢等生命活动起主导调控作用。科学也已经证实。
没有钙,肌肉不能收缩;没有钙,心脏不能跳动(离体蛙心脏实验);没有钙,肠道不能蠕动;没有钙,消化液不能分泌;没有钙,人体内的酶不能激活,而没有酶的激活,内分泌激素就难以合成,没有酶的激活,一切生命代谢活动就要停止;没有钙,女性卵细胞浆内,不会发生钙震荡,卵细胞就不会成熟,不会受精;没有钙,男性精子前端就无法形成钙顶体,精子就攻不破卵细胞的膜,卵子就不能受精,就不能孕育新生命;钙对人的生命和健康真是太重要了;缺钙,尤其是长期缺钙,是产生高血压、糖尿病、心脑血管疾病、骨质疏松、骨质增生等多种病的基础原因。
国人缺钙的状况为什么越来越严重国家提出“生命补钙、刻不容缓”的口号已有十六年了。国内钙产品越来越多,销量也年年增加,可是国民缺钙的状况没有得到根本改善。
年10月12日,国务院新闻发布会上公布,中国人的平均钙摄入量只有需要量的42%,人人缺钙的形势更加严峻!据有关方面报告;全国缺钙的人数已高达9亿人,严重缺钙者3.2亿人。高血压、糖尿病、心脑血管疾病、骨质疏松、骨质增生、老年性痴呆症及癌症的患病率有增无减,难道我们吃的钙制品都是假、冒、伪、劣产品吗?不是,那又为什么国民的缺钙状况越来越严重了呢?现在已经证实,原因就是人们对钙的吸收率问题,尤其是钙的有效利用率存在严重问题。
很多人只知道缺钙会抽筋,其实,身体不同部位缺钙会有不同的表现:
1.大脑缺钙:
神经不稳定,做梦,易醒,磨牙,睡眠质量差。孩子易惊,睡中后脑勺出汗,咬嘴唇,易哭,枕秃,尿床,个矮。
2.牙齿缺钙:
塞牙,牙齿稀疏。
3.心脏缺钙:
心率失常,心慌,心悸。
4.气管缺钙:
痉挛导致干咳无痰。
5.骨头缺钙:
腰酸背痛关节痛骨头痛,骨刺,怕风,关节响声,变矮。孩子个矮,X型腿,O型腿。
6.手缺钙:
不运动不热手心也出汗。
7.肠子缺钙:
纤维素够也照样便秘,肚子涨。
8.子宫缺钙:
痛经。
9.肌肉缺钙:
抽筋。
10.中小动脉缺钙:
血管痉挛引起血压高。
男人缺钙,雄风不再;女人缺钙,衰老变快;小孩缺钙,成长不快;老人缺钙,小心摔坏;全易得钙,吸收更快。孩子缺钙孩子成长期的补钙是至关重要的,缺钙会造成腿、脚抽筋,还有莫明的腿疼;如果此时不及时补充钙质,还易引起脊骨变形、脊柱弯曲,相比同龄小孩要矮小;儿童的偏食、蛀牙及注意力不集中和缺钙也有一定联系。
女性缺钙女性缺钙在不同生长期都有不同的表现。孕期缺钙会引起孕妇浮肿、胎盘早剥,严重的还会引起妊娠高血压、糖尿病和产后风湿;缺钙还会造成小腿痉挛、腰酸背疼和疲乏倦怠;睡眠质量差,失眠多梦的人,缺钙也是不容忽视的一个因素。
老人缺钙55岁以上也是缺钙的主要人群,这时期缺钙,会造成骨质疏松和骨质增生,发生骨折的机率会增加十几倍;还易引起高血压、糖尿病、心脑血管和结石等多种并发症;老年人如果牙齿松动脱落、周身疼痛,其实已向您发出了缺钙的信号。
中国营养学会调查报告显示%孕妇、乳母,90%以上的儿童,50%以上的中年女性均伴有不同程度的缺钙;80%-90%60岁以上女性都面临骨质疏松的问题,中年男性的缺钙现象也是不容忽视的。
我们将从骨钙、血钙、钙迁徙三个方面介绍钙对人体的重要性。骨钙骨钙是组成骨架、支撑人体的,同时还有保护内脏和负荷体重的作用。让我们一起来一下认识骨骼系统;骨骼是活的组织,通过成骨细胞和蚀骨细胞不断进行沉积和再吸收的作用,完成骨骼再塑过程。
血钙有十大功能,让我们一一的了解;首先钙可以维持正常的心跳节率和血液循环心脏负责全身血液循环,就象一个泵,把血打出去,再由静脉把血收回来,通过这个过程,将氧气和营养物质输送到全身,缺钙会造成心肌收缩无力,心脏血输出量少,容易造成大脑供血不足和低血压;同时因为末梢循环不好,引起手脚冰凉。人体是一个巨大的信息系统,钙参与神经中枢的传导;神经正常传递信号必须有足够浓度的钙,才能让我们思维敏捷,动作准确无误。
缺钙还会造成神经系统的不稳定小孩爱哭、多动都是缺钙的表现;成年人烦燥、易怒和缺钙有一定相关。通过钙的补充不仅可以稳定情绪,还有助于睡眠。钙是酶的激活剂,参与酶和激素的活动;人体内就象一个大化工厂,每时每刻都在进行着生化反应;钙参与人体上千种酶的激活,如消化酶、胰岛素、甲状腺等,缺少了钙,有些反应就不能顺利进行,疾病就容易产生。所有内分泌疾病都需要补钙。钙参与血液凝固过程。有些人刷牙时牙出血,鼻子出血;还有身上经常青一块紫一块的皮下出血,这些都是由于缺钙造成的凝血机制受阻;出血不易止住和女性月经量过多,通过补钙都会有所缓解。缺钙还会造成凝血过度,血液粘稠度增大,易造成血栓,多见50岁以上的女性。
钙可以让我们的细胞膜排列更完整增强细胞的粘合性。细胞膜不完整,会产生过敏、哮喘、结肠炎、皮炎等症状。通过钙和维C的大量补充,可以改善过敏等状况。钙的补充还可以增强细胞的粘合性,加强伤口的愈合,特加是神经末梢裂口的愈合,减少各种皮屑,皮肤也会更加细腻光滑。
钙可以增加软组织的柔韧性缺钙时,肌腱变硬,容易歪脚、扭腰;汇咽软骨失去弹性,睡觉时会打呼噜;当鼓膜即白眼球失去弹性时会变形,当变成长圆形时是近视眼,变成扁圆形时是老花眼。缺钙还会引起血管内膜变硬,容易脱落早衰,在男性中多见;当脑细胞中血管内膜变硬钙化,会造成痴呆、智障和栓塞。
钙可以维持肌肉的收缩与舒张胃肠平滑肌收缩无力,蠕动过慢,会出现下垂、肚胀、便秘等现象;缺钙引起平滑肌的痉挛,胃肠道平滑肌痉挛会引起腹痛;骨骼平滑肌痉挛会引起腿肚子抽痉,手抽痉等;子宫平滑肌痉挛会引起痛经,心脏平滑肌痉挛会造成心绞痛。
钙参与人体的纤毛运动人体管腔,如气管、消化道等内部有许多细小绒毛,健康的绒毛呈上摆状,缺钙的纤毛则下拉;气管,呼吸道中的健康绒毛,可以起到防护作用,减少气管炎、支气管炎的发生。肠道消化器官的纤毛健康,吸收面积大,营养吸收好;反之,纤毛如下拉,营养的吸收差。
钙可以调节人体酸碱性人体正常酸碱值在7.35---7.45,为弱碱性,酸性体制是癌症“温床”,慢性病“摇篮”,糖尿病人多属酸性体质;免疫细胞可以发现我们体内的隐患,从而识别、跟踪、消灭坏细胞,只有在碱性体液中,免疫细胞的功能才能发挥到极至;长期补钙可以让体液和细胞呈碱性.,增强人体免疫力;钙参与生殖活动。
卵细胞需要经过3个月的钙震荡卵细胞需要经过3个月的钙震荡,因此有足够浓度的钙,方可形成健康的卵细胞;精子生成到成熟需要72天,精子的顶体拥有足够浓度的钙,方可刺破卵细胞,精子和卵子才能结合。
为了维持骨钙与血钙的平衡,钙迁徙在交替进行中;当人体缺钙时,甲状旁腺会分泌破骨素,从骨骼中调钙来维持正常的生命活动,吃进的钙是纯净的钙,借来的钙品质差,含有脂肪、骨油和胆固醇,进入血液会出现一系列问题;沉积在血管壁上造成动脉硬化,沉积冠状动脉上,形成冠状动脉硬化心脏病;沉积在周身大中小血管壁,外周血管循环压力过大,形成高血压;沉积在胰腺,易引起糖尿病;沉积在胆囊和软组织上,易引成各种结石,包括牙结石也是缺钙的表现。
最近看到美国一篇报道:总结了10年结肠癌的病例。大量用钙,有惊人的治愈率,我想如果他们应用螯合钙,那就不仅是结肠癌,其他癌也会有惊人的治愈率。因为螯合钙的有效利用率达到99.9%。希望将来能看到这样的报导。
最后,我要告诉大家的是:钙不是万能的,但没有钙是万万不能的。贝益得钙,健康首选!!
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