如何让宝宝吃饭变成开心事

如何让宝宝吃饭变成开心事

宝宝吃饭不是一件小事，若不重视，就可能造成孩子厌食、消化不良等诸多问题。问题一旦产生，该如何对症下药呢？本文告知你。“吃饭的时间到了！”当妈妈兴高采烈地把一盆盆菜端到桌上时，儿子丁丁却托着下巴，对饭菜毫无兴趣，听凭妈妈怎样好说歹说，丁丁就是不想吃，不肯吃，委曲吃一口，还要吐出来。或许你的孩子也有类似的吃饭经历，也许你也试了很多方法却不见大的成效。不用担心，让专家一起来帮你的孩子找找问题的本源，并解决它。消化不良的3大诱因(中标)缘由1：给的食品不太易消化(小标)由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。一方面，父母要根据孩子不同的年龄特点，饮食逐步由流质向半流质(如米汤、糊状食品、稀饭)和固体食品(如软饭、面包等)转变。3个月内的婴幼儿，其消化液与成人不同，对淀粉的消化比较差，需要特别注意。而对2岁以下的婴幼儿，所添加的副食品，一定要烂、细、软，比如，可将青菜切碎，弄烂，做成菜泥。而对岁的婴幼儿，由于已有颗乳牙，食品可以略微粗一点。同时，像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品对婴幼儿都十分危险，可能会被吞到器官里，所以必须当心，要磨成粉，弄碎了才能吃。缘由2：给太多新的食品(小标)比如：有的孩子第一次吃虾，觉得味道很白癜风的症状及治疗好，就一下子吃许多，结果造成消化不良。因此父母在让婴幼儿尝试吃一种新的食品时，要让他渐渐适应。一次量不能给太多，要逐步地增加，让孩子有个适应的进程。缘由3：食品搭配不合理(小标)婴儿4个月过后，父母就需要给孩子增加奶类之外的辅助食品，要注意给予孩子营养平衡的饮食。平衡的饮食就是指婴幼儿吃进去的食品能满足他这个年龄和身体发展的需要。孩子的生长需要各种各样不同的营养，其中包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素、纤维素等营养素。食粮是最基础的食品，而肉、鱼、奶、蛋、蔬菜、水果等等都是身体所必须的。因此，父母需要仔细搭配孩子的饮食做到多品种，多样化，避免偏食、挑食、食品过于单调。饮食行动纠正是根本(中标)吃饭是一种饮食行动，除要注意以上这些问题之外，幼儿正确的饮食行动和习惯的养成也不容忽视，这是解决孩子厌食、拒食等吃饭问题的根本，需要引发父母高度重视。因此，您需要在孩子饮食的进程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行动。饮食习惯1：定时定量，少吃零食(小标)养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会儿吃饼干。胃里不空，孩子就会到正常吃饭的时间，没有饥饿的感觉。值得注意的是：一般的幼儿都是每日三餐，再加上两顿点心。您可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和叫孩子吃饭的话语来让孩子意想到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热火朝天的饭菜放在桌上时，他就会意想到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。饮食习惯2：专心吃饭，对吃饭感兴趣。(小标)许多孩子喜欢边吃饭边看电视或边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须要白癜风能不能彻底治好让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对吃饭的兴趣。对吃的兴趣，可以从小培养。妈妈可以在孩子很小的时候喂他奶时，就选择一定的时间、地点和姿式，让他专心地喝奶，同时妈妈也要集中注意力在孩子吃奶这件事情上，让孩子感觉吃是一件重要的事情，从小培养他对吃的一种兴趣。同时，在孩子长大一些后，妈妈可以在拣菜或做饭的时候，把一些食品指给孩子看：这些东西就是今天中午要吃的食品。这样可以加深孩子对中午要吃的食品的印象。另外在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食品，这样孩子既学会了吃饭的本领，又培养了对吃饭的兴趣。饮食习惯3：营建吃饭的愉快氛围(小标)有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，乃至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，畏惧吃饭。吃饭就成了一件不开心的事情。因此专家建议父母一方面要营建一个愉快的吃饭的氛围，让孩子开开心心肠吃饭，并体会到吃饭的快乐，这是十分重要的事情，尽可能不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，请不要委曲他，就让他饿一饿，这样其实不是什么坏事。BOX1：聪明提示：完善的食品搭配方法1、细粮、粗粮、面粉、米饭要适当搭配。2、父母可以将含各种营养物质的食品捣碎做成小丸子、各种小点心，进行艳丽的色彩搭配，来提高孩子进食的兴趣。3、给孩子的食品要色、香、味俱全，花色品种要翻新。比如拿烹饪鸡蛋来讲，除可以做成白煮蛋之外，还可以做成肉末炖蛋、炒蛋、五香蛋等，常常变换花样可引发孩子的就餐愿望。BOX2：聪明提示：春季饮食卫生大意不得春季，病毒和细菌感染比较常见，因此给孩子的食品一定要注意食品卫生，否则会造成细菌感染，引发一些肠胃的疾病。注意事项：购买的食品原材料要新鲜卫生；为孩子烹调、制作食品的进程中也要注意卫生；碗筷要孩子专用，并进行清洁消毒；孩子吃任何东西前要洗手，由此保证进食整个过程的清洁卫生。BOX3：聪明锦囊：孩子便秘怎么办？要解决便秘问题，既帮助孩子建立良好的生活习惯，又要多饮水、多运动，多吃富含纤维素的蔬菜和水果来帮助胃肠蠕动。每天最少要吃两的蔬菜和1两水果，最好每天能吃到种以上的蔬菜。对婴儿而言，则是要喝足够的水，他每天所需要喝水的量是体重的千克数乘以50毫升。