老年人常见足部问题及其护理措施

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老年人足部的护理

对着年龄的增长，老年人足底软组织萎缩，脂肪垫移位、肌肉紧张挛缩，受到病理性物理压迫和摩擦，全身慢性疾病（糖尿病、骨关节病理变化等）的影响，免疫功能低下等原因，老年人的足部在生物力学、生理病理学、形态学上发生的一系列变化，包括皮肤问题、指甲问题、结构问题，患病率在89%左右。

常见老年人足部问题分类:

老年人足部健康指导:

1.重视足部自检

每日观察足部皮肤颜色、有无干燥、皲裂、水肿伤口、胼胝、鸡眼等皮肤问题;观察趾甲长度是否合适、有无嵌甲、甲癣等趾甲问题;观察足部结构是否有改变:包括大拇指有无外翻，小趾有无异常屈曲和骑跨、足弓有无明显改变;触摸足背动脉搏动情况，以早期发现下肢动脉病变。

2.注意清洁和保护

每日用温水泡脚1-2次;洗完脚后用干净干燥柔软的毛巾擦净脚.上和趾间的水分;根据自身足部情况在脚上每日涂抹保湿效果较好的润肤剂1-2次(避免在趾间使用);穿着柔软透气吸汗的鞋袜并及时更换;冬天使用热水袋时一定要外裹毛巾或布袋，不可直接与足部皮肤接触，以防烫伤。直接与足部皮肤接触，以防烫伤。

3.正确修剪趾甲

根据趾甲的生长速度修剪趾甲，“一”字型修剪，趾甲的两侧缘不可修剪过深，剪后需要磨平。当出现畸形趾甲、甲癣时，医院由经过培训的专业人员处理，不可自行修建或去修脚店修剪。

4.预防足部真菌感染

保持足部清洁干燥:每次泡完脚须用柔软毛巾小心拭干整个足部，包括趾间皮肤;减少足部皮肤暴露在潮湿和公共环境中;避免与他人共用修甲工具，如指甲钳和指甲剪;勿穿他人的拖鞋或其他鞋子。

5.正确选择鞋类

指导老年人选择舒适、合脚、低跟、宽头、防滑的鞋类。不管是居家还是户外活动，都应减少拖鞋的穿着频次。