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钙是人体不可缺少的营养素之一,人体需要每天摄入一定量的钙,才能够维持身体正常的新陈代谢,增强人体对周围环境的适应能力。
人们都知道缺钙会影响到人体的骨骼和牙齿健康。但是你知道缺钙的具体表现吗?你能通过身体反映出种种表现,自测出自己是否处于缺钙状态吗?看这里,小编帮您“涨姿势”!
青少年青少年缺钙会明显感到生长疼,腿软,抽筋,体育课成绩不佳;乏力,烦躁,精力不集中,容易疲倦;厌食,蛀牙,牙齿发育不良,易过敏,易感冒。
孕妇及哺乳期妇女处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍,不过,随着优生优育的知识普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉,当她们感觉到牙齿松动,四肢无力,经常抽筋,麻木,腰酸背痛,关节疼,风湿疼,头晕,并罹患贫血,产前高血压综合征,水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙。
老年人成年以后,人体就慢慢进入了负钙平衡期,即钙质的吸收减少,排泄加大,老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象。他们自我诊断的症状有老年性皮肤病痒,脚后跟疼,腰椎,颈椎疼痛;牙齿松动,脱落;明显的驼背,身高降低;食欲减退,消化道溃疡,便秘,多梦,失眠,烦躁,易怒等。
“钙”您究竟了解多少?科学家发现,自20岁开始,骨骼的总重量以每年1%的速度在递减,50岁以后,骨总重量已减轻30%——这是一个科学而又惊人的结论。
今天您摄入了多少钙?按现代营养标准的计算:我国成人需钙(指"离子钙")的生物剂量,不得少于毫克/天,小儿不得少于毫克/天。钙的吸收率随含量增加而升高,但如果补钙量大于毫克,吸收率反而下降,这与机体内部的调节机制有关。但人体摄入总钙量不能超过每日毫克,否则很可能带来副作用,如肾结石、软组织钙化等。为什么我们每天都在吃着含钙的食物,身体还会缺钙呢?因为食物中含的钙,多属于溶解的钙盐,不容易被吸收。当与谷类、菜肴同进餐时,谷物含有的植酸或肉类含有的脂酸,都会把钙变成不溶性的钙盐而无法被吸收。故为了能留住饮食中更多的钙,必须减少钙的流失,提高钙的吸收利用率。在日常饮食中我们一天大概会摄入mg的钙,如果再补充钙剂mg的钙,一般人体钙吸收率在10%~30%,假设按30%吸收率来计算,人体吸收mg的钙。如果在不补充其他钙源的情况下,提高双倍钙的吸收率,一样可以达到我们预期想要的效果。而且不会有钙摄入过量的风险,更健康,更安全。所以,在补充的过程中吸收才是硬道理。
1.科学配方,完美搭配骨胶原肽能够增加骨密度、增强骨骼弹性和韧性;促进钙吸收因子使钙吸收更充分。提高骨骼增长所需各种营养素的吸收利用率。在补充骨胶原的同时,还特别添加了双重促进钙吸收因子,有效的促进日常饮食中钙的吸收,让健骨、锁钙更高效、更彻底。2、高科技提取骨胶原-----骨钙的粘合剂,骨骼的重要成分。骨胶原肽是骨胶原的重要补充形式。海洋胶原肽以深海鱼骨为原料,经高科技复合生物酶解技术制成的短肽,安全、易吸收。3、促进吸收双重因子,健骨再增双重保险。特别添加了促进钙吸收双重因子酪蛋白磷酸肽和维生素D。酪蛋白磷酸肽(CPP),是运用生物技术从牛奶蛋白中分离出的天然生理活性肽,在人体小肠弱碱性环境中与钙形成可溶性酪合物,阻止钙沉淀,促进钙吸收,被誉为“矿物质载体”,是目前唯一促进钙吸收的活性肽。维生素D促进肠道及肾脏对钙的吸收。4.葡萄糖酸钙营养易吸收精选有机钙源,食用安全易吸收的钙源。整个吸收过程不消耗胃酸,肠道无负担,不影响消化。整个吸收过程无任何残留在人体,绿色更安全。
产品名称:尚赫优乐肽
主要成分:海洋鱼骨胶原低聚肽粉、葡萄糖酸钙、维生素D3、酪蛋白磷酸肽
食用方法:用ml温水冲调,搅拌均匀后饮用。
产品编号:
产品规格:6g/袋×20袋/盒
产品价格:元
家人们可结合营养餐排毒餐辟谷餐自行搭配哦
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一个人干不过一个团队
一个团队干不过一个系统
一个系统干不过一个趋势
团队+系统+趋势=成功
一个人可以走得很快
一个团队可以走得更远
你能整合别人说明你有价值
在这个年代
你既整合不了别人也没有人整合你
说明你已经脱离了时代
人一辈子活着有两个追求:一个是有钱,一个是值钱。
有钱的人不一定值钱,
但值钱的人早晚会有钱。
一个人不断学习不断努力的过程
就是让自己不断值钱的过程
值钱之前,是你求别人;
值钱之后,是别人求你。
值钱前后的这一转变叫做“价值转折”,
也就是一个人的个人价值从量变到质变过程。
学习,让自己值钱!
综上所述,就是整合资源借力发力,然后自我提升改变自我。
让自己成为一个优秀的人,加入一个优秀的平台,遇到一群优秀的人,团结一心,那么成功不会遥远。