涨姿势人体危险三角区，乱挤痘痘当心危

人们听到三角区三个字就容易让人想起风险和死亡，

其实，

人的身体也有多个风险的三角区，

那里集中着多个神经、血管或脏器，是人体重要的功用区域，

我们一起来认识一下吧~

NO1：易长痘痘的面三角

风险地带

这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。

头面部有6条能够通向颅内的静脉，它们互有分支，互相沟通，构成一张致密的血管网。

这个区域的血管丰厚，营养供给充足，废物、毒素清运比较及时，

所以面部皮肤最为敏感，全身的问题也容易在这里集中表现。

风险构成

面部静脉是独一一条没有静脉瓣的静脉，静脉血带着废物源源不时地流向“废物处置站”。但由于面部静脉的特殊构造，

血液除了会正常向下活动到颈部静脉，还会向上流到颅内。

警示

假如脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘四周皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，沿着静脉网络四处流窜，最易形成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染而危及生命。

NO2：引发头痛的枕三角

风险地带

枕三角是指枕骨下，包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。

这里有人体最复杂的关节：枕-第一颈椎-第二颈椎关节。

头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。

正常颈椎向前微凸，神经动脉在中间穿行，这样的弧度很容易增加颈椎的弹性，使得头部震动减缓。

风险构成

假如长期坚持不良姿态，颈部的前凸就会逐步变直，或转为后凸，就会压榨正常工作的神经、血管，不只容易引发偏头痛、脑中风等疾病，还会招致颈性心绞痛。

警示

防止高枕睡眠。

高枕使头部前屈，增大对颈椎的压力，容易加速招致颈椎的病变;

颈肩部要留意保暖，风寒之气最容易伤害筋骨。

假如颈部长期在空调环境中遭到冷风吹拂，很容易发作强直和疼痛;

此外，要经常端正头、颈、肩、背的姿态，不要经常偏头耸肩;

同一个姿态维持1小时之后，要留意放松一下肩颈部的肌肉，做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动，以加强颈肩肌肉应对忽然变化的才能。

NO3：容易受伤的肩三角

风险地带

肩三角相当于上臂间关节三角肌的位置。

这个区域肌肉厚实，三角肌从前、外、后三面包绕肩关节，腋神经散布于其中，支配着三角肌的收缩和舒张。

全身其他关节只能做屈、伸两个动作，而肩关节由于具有特殊的球窝构造，能够做5个方向的动作。

风险构成

由于肩关节构造比拟松懈，假如运动不当很容易因肌肉霎时拉伤而损伤肩部软组织;

此外，由于上身的各种运动常会运用肩关节，关节四周的软组织会遭到磨擦和挤压，容易发作慢性劳损或软组织炎症。

警示

运动前要充沛热身，让肌肉、韧带得到充沛伸展;

运动量要适度，在运动中各个关节要坚持微弯，防止动作过大，防止对立的阻力伤及关节。

NO4：女性的生殖三角

危险地带

生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。

在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。

危险形成

由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。

而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。

当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。

警示

由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要。

尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地;

入厕前要洗净双手，以免细菌侵入。

NO5：憋尿易伤及膀胱三角

危险地带

这个区域由两个输尿管口与尿道口三者连线构成。

该处是储存体内残留尿液的地方，泌尿系统是身体排毒的主要途径之一。

所以，膀胱底部是毒素、废物停留最多的区域。

危险形成

膀胱三角处的粘膜只是一层极薄的组织，而粘膜下组织又缺少丰富的血管。

因此，血液供应不够充分，自保能力也比较差，膀胱内病变，如膀胱炎、膀胱结核和肾炎等大半都发生在此。

此外，虽然尿液一般无菌，但却容易滋生细菌，如果经常憋尿，会导致膀胱收缩能力减弱，尿液在膀胱中无法完全排空，促使细菌生成而发炎。

膀胱与肾脏一脉相连，肾脏也就很容易遭遇伤害了。

警示

多喝水，每天至少喝-毫升，并注意规则性地排空膀胱，避免细菌增生;

要保持尿道口的清洁干燥;

多吃含维生素E的食物。

此外，研究发现，吸烟会导致膀胱癌的发病几率增加3倍。

所以，戒烟也很重要哦。

希望姑娘们都能认识到人体三角区的重要性哦~

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