灰指甲如何预防复发

在各种皮肤癣病中灰指甲的确是最顽固最难治的一种，许多顾客在初得病时总是希望尽快把病治好，但往往是半途而废。防止灰指甲复发的关键有两点，一是彻底治疗，二是积极预防。

促使灰指甲复发的因素大致有以下几个方面：

感染：

灰指甲治愈，但没有同时治愈手足癣，导致指甲再度被感染，是造成甲癣复发的重要因素。

巩固：

有的顾客，在指甲快完全恢复正常形态时，即以为彻底治愈，便停止了用药，没有巩固用药一段时间，也会产生复发。

甲营养不良：

因患有其它疾病等原因，引起甲营养不良，使甲板自身防御致病真菌的能力下降，而使灰指甲复发。

外伤：

再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发，这种情况一般较少。

化学物质刺激：

长期接触汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，改变了正常皮肤甲板表面的酸碱度和防御能力，而导致复发。

积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防灰指甲的最佳措施。在接受正规治疗的基础上，日常生活中保持良好的个人卫生习惯，毛巾、拖鞋、脸盆等专人专用，定期进行消毒，避免交叉使用，尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等，及时削剪除去病甲组织，保持足部干燥，勤换鞋袜，更换宽松、柔软的平跟鞋等，均有助于提高灰指甲治愈率，减少复发。

1.生活中洗手或洗碗、洗衣时，或者洗脚时候不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害，碱性环境下这些菌繁殖的速度比较快。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

2.灰指甲患者，鞋子一定要定期换洗，或者放在阳光下暴晒杀菌。建议在治疗的时候将之前穿过的鞋子袜子全部清洗。

3.灰指甲患者在洗完脚后要用吹风机吹干。在脚没有干前不要穿鞋子袜子，不要上床睡觉。

4.有脚气的朋友一定要先把脚气治好，因为脚气是会引发灰指甲的，如果脚气一直在灰指甲是很容易复发的。

5.预防真菌感染。如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时应该吃酸奶是不错的选择。

6.经常修剪指甲，使指甲长短适宜，避免藏污纳垢。

7.预防潮湿，经常开窗通风，降低室内湿度，以防真菌繁殖。

8.过多的化学品会让指甲愈来愈脆弱，此时霉菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，经常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，引起灰指甲。在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，假如使用的工具未经消毒，极易造成真菌、霉菌等病菌的感染。

9.长期穿高跟鞋或小码(比较挤)的鞋，将增加感染灰指甲的几率：由于高跟鞋或小码(比较挤)的鞋构造问题，穿上后，将使得脚部前掌受力增大，五指相互挤压，轻易造成指甲变形或甲床与指肉剥离的现象出现。当指甲的健康受到影响，感染灰指甲的几率将大大进步。因此，假如工作或生活中无特殊需要，请适时地放松脚部，减少患病几率。

10.厨师、洗衣工、家庭主妇往往因指甲长期浸泡引起甲沟炎，再发展到甲板而致病。

11.久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后，机体免疫功能下降，患灰指甲的机会可增多，原有的癣也会扩大、加重。

12.平时要多参加一些体育锻炼，提高自身的抵抗力，让真菌无法有机可乘。

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