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世界骨质疏松日

　　10月20日是世界骨质疏松日，现在世界上已有多个会员国家及组织均开展了这一活动，足以证明这平常不被我们重视的“沉默杀手”危害性却并不沉默。

认识

骨质疏松，体内的“隐形杀手”

骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼慢性疾病，它总是悄悄发生，故而很多患者并不知道自己已患上此病，直至骨头脆弱至严重程度，出现第一个“病征”骨折后才知道，因此被称为“隐形杀手”。骨骼丢失早期并无明显表现，但随着骨量流失加剧，患者可感觉腰酸背痛，劳累时情况加重，最终易发骨折。发生了骨质疏松性骨折，将会对个人生活和健康带来一系列严重危害。

骨质疏松患者骨骼韧性和强度都明显减弱，轻微的外力碰撞或跌倒就有可能引发骨折。严重的椎骨骨折不仅使脊柱变形造成驼背，甚至胸部畸形压迫心肺，影响正常心肺功能。而髋骨骨折后果更严重，可使病人长期卧床不起，丧失生活自理能力，还可能并发脑梗塞、肺或泌尿系统感染，死亡率高达20%。

骨质疏松，离我们并不遥远

据统计，60岁妇女中约三分之一患有骨质疏松症，而80岁老人中有三分之二以上患骨质疏松症。所以，骨质疏松症可说是中老年人最常见的慢性疾病之一。

是否只有老年人才容易患上骨质疏松症呢？

答案是NO！

骨质疏松症主要包括两大类，一类称原发性骨质疏松症，指绝经后妇女或老年男女随年龄增长而发生的骨骼退化性疾病。另一类称继发性骨质疏松症,是由于影响骨代谢的多种疾病引起的，如1型糖尿病（依赖胰岛素）、成骨不全症、甲状腺机能亢进、性腺机能减退或过早绝经、慢性营养不良或吸收不良以及慢性肝脏疾病，或长期服用糖皮质激素等影响骨代谢的药物。此外，一些有不良生活习惯的人也容易发生骨质疏松症，并且继发性骨质疏松症可发生于任何年龄段。所以，骨质疏松症并不是老年人的“专利”，而是任何年龄段、任何性别都应 　　总之，尽管骨质疏松症发病率高、危害大，但只要加强重视，提早预防，从青少年时期起坚持良好的生活方式，注重体育锻炼、保证合理的膳食营养，适当合理地补充钙和维生素D，就能赢得骨骼健康！