男性的另类养生秘方偷点小懒助你长寿

男性的另类养生秘方偷点小懒助你长寿

男性健康在我们的生活中有着重要的影响，可是生活中的很多习惯却给男性健康带来了很多的隐患。男性如何养生是我们应当关注的话题。男人的养生保健其实不是多么麻烦的事，今天我们就来看看几个又新颖另类的男性养生的方法。

　　偷点小懒助你长寿

　　每天早起、忙忙碌碌的人可能过早地钻进坟墓。不时地偷个小懒，不但能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打球更有助长寿，老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思惟反而更活跃。

　　短时间压力增强记忆

　　长时间的生活压力，如离婚等，能破坏人的免疫系统，让人容易感染。但研究发现，短时间的紧迫性事件能提升大脑的学习能力和记忆力。这是由于，压力激素影响大脑主管情感和学习能力的部份区域，压力剧增会使传递信息的物资谷氨酸盐的传播速度加快，从而促进记忆力。

　　吵闹音乐激起脑力

　　英国曼彻斯特大学的研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感，而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。高分贝音乐的刺激可使这些愿望得到满足，我们内心就会感到平静。

　　公道发怒有益血压

　　美国卡内基梅隆大学的研究发现，压抑时恰当地表达愤怒，血压不但会保持正常水平，制造压力感的激素皮质醇的分泌量也会相应减少。心理学白癜风怎么治最好研究表明，愤怒让人多了一份积极的心态和掌控感;极力克制内心愤怒情绪，压力激素反而会骤升，久而久之，心脏病就会盯上你。

　　电子游戏帮你锻炼

　　科学家发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体因此消耗更多的能量。如果不能参加真正的体育锻炼，玩游戏也能帮着减肥，最少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但条件是玩的时间不能太长。

　　说点粗话减缓疼痛

　　说粗话是被人不齿的坏习惯，但却有减缓疼痛的好处。心理学家认为，说粗话和肾上腺素的调节作用有关，它加重了人的侵犯偏向。而研究表明，一个人越想侵犯他人，他对疼痛越不敏感。

治疗白癜风方法　　没想到平日里遭人贬斥的坏习惯都有助于保健，男人养生还怕没招吗？