首先，我们大家一起来了解下腰椎的结构，我们平常说的腰椎病其实包括了腰椎骶椎，今天我们就一起了解下：
（注释图1）
大家看看上图（注释图1），每两个椎体之间都有韧带，肌肉链接固定着整个腰椎的运动也得靠这韧带和肌肉。
大家认真看看上面这张图了解下腰椎骶骨的结构
（注释图2）
再看看注释图2，椎体的常见病症都体现在图里，包括椎间盘退化、突出、脱出、间隙狭窄退化钙化等，大家认真看图就能明白病症是怎么样的。
（注释图3）
大家认真看看，上面两张图，这是整个腰部的肌肉分布，大家可以记以下每条肌肉的名称。可以看到整个腰部大部分都是以肌腱、筋膜覆盖、肌腱、韧带、筋膜都有个特性，很有韧性，同时也很容易钙化受损。因为这肌腱、韧带、筋膜钙化受损主要由于气血不畅导致营养供给不足导致的，所以医学上也称为退行性病变。
接下来我们了解下腰部神经结构：
（注释图4）
大家看到这神经分布图（注释图4）就不难想象到，整个腰骶部到处是神经，压迫到神经是太简单不过的事情了。
说到这，得跟大家强调点：
不仅仅是椎间盘突出才能压迫神经，引起疼痛。椎体错位、小关节混乱也会压迫到神经，同时肌肉互相挤压、韧带、肌腱、筋膜的钙化粘连等都会导致压迫到神经。
还有，疼痛也不仅仅是压迫神经，才会疼痛，肌腱、韧带、筋膜的钙化粘连也会引起疼痛。
医学上所讲的腰椎病，包括腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎退行性病变、风湿或类风湿性腰痛、风寒湿性腰痛、瘀血性腰痛、湿热性腰痛等疾患。
不管是哪种无非是由于湿气重导致软组织变粗导致压迫挤压或者由于长期过于疲惫导致肌肉内乳酸过多、又或者气血循环不畅、营养供应不足而导致各软组织退行性病变这些情况都是可以通过药油刮痧按摩来改善的
因为药油主要的功效就是通经活络、活血化瘀、驱寒祛湿。
接下来讲下腰部刮痧的步骤：
刮痧步骤
第一步：用药油涂满整个腰骶位置，戳热至发烫三五次
第二步：脊柱、膀胱经刮痧（刮痧时力度要沉到肌肉贴近骨膜而不是在表皮刮）
第三步：骶骨、八廖刮痧
第四步：按揉膀胱经至发烫
第五步：再用双手搓热至药油吸收完
以上方法，希望大家一点点联系，凡事还需慢慢沉淀，补课心浮气躁。
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