脖子酸痛,女白领这样做,9小时后竟瘫痪

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作为当代上班族

每天工作面对电脑是常态

相信很多人都有过类似体验

在电脑面前坐了一天

然后脖子又僵硬又酸痛

这时候

大家是不是会选择

扭一扭脖子来放松？

一般来说

脖子酸了扭一下确实能放松

但是，也不是每个人都能扭脖子

最近

深圳龙岗区一女白领小真

就因为脖子酸痛扭了扭

中途还去做了推拿治疗

但还是没能缓解

9个小时后竟然瘫痪了

01

脖子酸痛扭了下

半夜双腿不能动了

家住龙岗区的小真今年34岁，在一家国企上班。5月15日下班时，对着电脑工作了一天的她感觉颈椎酸痛，于是反复扭了扭脖子来缓解症状。回家到后，小真颈椎的疼痛感越来越强。站着还好，可要躺下来睡觉时，疼痛更加严重了。到了凌晨3点，实在痛得受不了的小真摇醒老公阿勇。随后老公医院做了推拿治疗。临走时医生开了一些止痛药，嘱咐如果还觉得疼的话可以吃一颗。凌晨4点半，医院，但才缓解了没多久，脖子又疼了，而且疼痛升了好几级，吃了止痛药也不管用。更可怕的是，小真发现双腿完全无法动弹。阿勇立刻拨打了，救护车将小真送到医院。

02

胸腔以下突然瘫痪

紧急手术

到医院后，急诊科医生迅速为小真做了各项检查，CT结果显示小真颈5/6椎间盘轻度中央型突出，医生初步诊断可能是急性脊髓炎。早上7点，小真发现胸腔以下的身体就像木头一样，完全动不了。医生为患者申请紧急核磁检查，结果显示：颈髓有一个巨大的肿物压迫着。小真的核磁片子随后，小真被转到了神经外科治疗，经神经外科医生判断，小真的情况是颈椎管内急性出血导致的，而不正确的扭动脖子和推拿按摩很可能是主要原因。必须尽快手术解除脊髓压迫，若坚持保守治疗可能病情恶化，出现永久高位截瘫。随后，医院为小真紧急安排了手术。小真接受手术手术后一天小真的手脚都已经恢复了知觉，能慢慢活动了。目前小真仍在院进行康复治疗。希望小真早日康复电脑前坐了一天，脖子酸痛想着扭一扭、动一动怎料一扭就“嘎巴儿”响感觉像被折断了一样...我们的脖子怎么了？是颈椎病吗？

03

脖子“咔咔”响，

是颈椎病吗？

脖子“咔咔”作响，并不一定就是颈椎病，更不用担心用力转头会造成脖子断掉、瘫痪等。扭脖子的时候发出的响声，就是所谓的“颈椎弹响”，一般有4种原因会出现这样的弹响。1.颈椎关节间有小气泡人体关节间，有一种用来润滑关节用的液体，也就是滑液，如果有气体跑到滑液里就会形成气泡。当我们扭脖子时，颈椎的关节跟着一起活动，小气泡趁机从滑液里跑出来，就会发出响声。2.肌腱韧带与关节摩擦长时间低头工作，颈部的肌肉就会一直保持紧张的状态，颈部的肌腱韧带会有一点点错位。而扭脖子时，错位的肌腱韧带快速回到原来位置的过程中，和关节发生了摩擦，也会出现弹响声。3.颈椎小关节面磨损如果你的颈椎小关节本身就有轻度的关节磨损，扭动脖子会引起关节摩擦，从而产生响声。4.颈椎软组织或韧带相互摩擦当你觉得颈肩部酸痛不适时，你的颈部肌肉或软组织很有可能存在劳损的情况，软组织之间的滑动不再那么顺畅，所以脖子运动时，也会因为相互摩擦发出弹响。

04

这些人不能随意扭脖子

既然没有大问题，就可以随意扭脖子了吗？不！有“三高”的人（高血糖、高血压、高脂血症）和有脊髓型颈椎病的人，千万不能随意扭脖子，可能会出现以下致命的危险。1.影响大脑供血，甚至造成脑损伤颈部贯通了脑部的神经和血管，而“三高”的人，容易形成动脉粥样硬化或钙化，万一正好发生在颈部血管，出现了动脉堵塞、血管狭窄，本身就会影响大脑的血液供应。这时候再一扭脖子，把血管压得更细更窄，更会加重大脑供血不足的状况，出现头晕、头痛和记忆力减退等症状，甚至造成脑损伤。2.动脉斑块脱落，当心脑梗死另外，“三高”人士的血管里还可能存在一种定时炸弹——动脉斑块。动脉斑块就跟水管里的水垢一样，到哪儿堵哪儿。万一猛地扭动脖子，不小心让颈部血管里的斑块脱落，随着血流跑到脑血管里引起堵塞，可就成了要命的脑梗死了！3.脊髓型颈椎病，还可能瘫痪如果已经存在颈椎病，导致椎管里的脊髓受压，早期时可能症状并不明显，但在颈部过度活动时，比方说自己用力扭脖子或者接受大力按摩并扭动颈部，此时可能导致脊髓压迫加重，出现肢体无力、麻木、走路不稳等症状，最严重的可能还会当场瘫痪！所以，一般来说，如果仅有弹响，而无明显的疼痛、无力、麻木，那么这不属于病理性弹响，不必为此过于惶恐不安；而如果是上述提到的几种高危人群，就要特别注意不能随意扭动脖子，更不建议因此而盲目进行推拿按摩治疗！长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼在都市的高楼大厦中我们的颈椎很容易疲劳过度脖子酸痛的人也越来越多以下四种常见行为会损害颈椎大家一定要避免

05

护好颈椎要避开6种伤害

慢性劳损是造成颈椎不堪重负的首要原因，保护颈椎要找到守护它的正确方法。那脖子酸痛的时候要如何缓解呢？别急，我们接着往下看

06

脖子僵硬酸痛，

这样做舒服又安全

给大家介绍一个方法，叫“双手顶仰头”，坐着、站着都能做，只要保持上身正直稳定不动，双手顶住下颌推向后方，感受颈后部肌肉的放松，保持三秒，匀速还原，重复五次。

注意

1、仰头前先要收下巴，这样在仰头时才能让颈椎的下半部分（也就是平时最疲倦的位置）后伸。

2、在双手的辅助推动下，颈椎能够最大程度地后伸，从而缓解长期低头带来的颈后肌群疲劳。

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