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佐丹力素食全餐，是韩丹老师历经14年潜心研究，选取种纯天然食材研制而成。素食全餐于年4月投放市场，至今已有一年半的时间。目前，全国约有万人在食用素食全餐。
如此大量的食用者充分说明了市场和客户对素食全餐的认可。全国各地更是传来了一片叫好声，各种传奇案例也是屡见不鲜：“食用，多年的失眠没有了“，”食用，常年的‘三高’降下来了“，“食用，一个月瘦了12斤，皮肤也变好了”，“食用，鼻炎和咽炎也好转了”，“食用肾脏问题好转了”，甚至有案例说食用白血病也得到控制了…
随着市场活跃的反馈，大家的好奇心也被充分激发了出来。是神药么？吃了就能身体好么？吃一包试试会有效果么？
关于这样的好奇和疑问，素食君想给大家做以下简单的说明：
不是神药，也不直接治病。神奇的是我们的身体，是我们神奇的自愈力。只是帮助我们排毒素，通气血，补能量，调身体，提高免疫力，恢复身体自愈力。
我们都生活在现实社会，偶尔天马星空做个梦也是很好的。但是关于养生，还是要理性对待，这个世界没有任何一种产品是可以一劳永逸的。所以，也不是吃一袋就能调理好身体的。
那么究竟要吃多久，才能让我们自己也成为一个“神奇”的案例呢？回答这个问题，我们首先要了解人体器官细胞的更新周期：
肠的更新周期：2到3天
肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表面积帮助肠吸收营养。医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，它们更新速度极快，每2到3天更新一次。这是因为它们经常暴露在化学物，如分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。肠的其他部分通过一层粘液进行自我保护，但是这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞的自我更新频率为3到5天。
味蕾的更新周期：10天
英国牙医协会的科学顾问达明·维穆斯莱教授解释说，舌头上有大约个味蕾，帮助我们感受甜、咸、苦或者酸味。味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。但是，任何引起发炎的因素如感染或者吸烟都会损害味蕾，影响它们的更新，减弱它们的敏感性。
肺的更新周期：2到3周
英国肺脏基金会副主席基思·普罗斯解释说，肺细胞不断自我更新。但是，肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。位于肺部深处的用来交换氧气和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。与此同时，肺部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。普洛斯博士说：“它们是肺的第一道防线，因此必须快速更新。”肺气肿会阻止这种更新，因为这种病源自气泡的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞”。
皮肤的更新周期：2到4周
皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。这种快速的更新是因为皮肤是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。尽管皮肤在不断更新，我们仍会随着年龄的增大长满皱纹。那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原蛋白和弹性。上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。身体不经常洗澡，会感觉到皮肤上有“泥”，这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”。
白血球的更新周期：13-20天
白细胞是由骨髓干细胞分裂生长。当身体内遭到病毒或细菌的攻击，产生炎症时，白细胞的分裂就会迅速增加。我们在化验血时，白血球增高时，医生会告诉你有炎症了。白血病是由于白血细胞的干细胞无止境的产生白细胞，破坏了血液的结构，影响人体各系统的平衡关系。艾滋病是由HIV病毒攻击白细胞，破坏了人体的防御系统，使身体没有抵御外来病毒或细菌的能力。
红血球的更新周期：4个月
红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气并排出废物。它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必须的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。因为受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。生命周期80-天，我们每天有百万个红细胞凋亡，同时也有相同数量的红细胞生长。红血细胞没有细胞核，所以它不能分裂，它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。血红细胞是氧和二氧化碳的载体。贫血是由于血红细胞不足所造成。
肝的更新周期：5个月
众所周知，由于血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力惊人。这意味着它可以把毒素排出体外的重要工作继续下去。如果你奇怪为什么就连酒鬼的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有天左右的寿命。医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说：“我可以在一次手术中切除患者肝脏的70%，只要2个月的时间，大约90%的肝就会长出来。”
但是，酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损，形成疤痕组织，也叫硬化。因此，虽然健康的肝可以不断自我更新，而硬化损伤是永恒的，有时甚至是致命的。
指甲的更新周期：6到10个月
指甲由富含角蛋白的细胞构成。手指甲每个月会生长3.4毫米，大约是脚趾甲生长速度的两倍。脚趾甲的完整生长需要10个月，但是，手指甲的完整生长只有6个月。这可能是因为它们有较好的血液供应。年轻人和男人的指甲生长速度更快，这可能是因为他们的循环更好。奇怪的是，小指的指甲生长速度比其他手指甲的生长速度慢得多，但是，其中原因尚不清楚。一般而言，指甲的生长速度还与年龄和疾病有关，如牛皮癣，它会影响指甲生长产生的组织。
头发的更新周期：3到6年
毛发恢复专家贝萨姆·法加博士解释说，头发的寿命取决于它的长度，但通常每个月头发会生长1厘米。女人每根头发的生长时间可达6年，男人的头发生长时间是3年。眉毛和睫毛的更新频率为6到8周，但是经常拔眉毛会导致眉毛停止生长，因为拔眉毛破坏了这一循环。
骨骼的更新周期：10年
医院的骨质疏松专家彼得·塞比解释说，骨骼会不断自我更新，完成这一更新需要10年。破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同时存在。到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这就是骨质疏松形成的原因。
心脏的更新周期：20年
之前人们一直以为心脏不能自我更新。但是，纽约医学院的一项研究发现，心脏上布满不断自我更新的干细胞，它们一生中至少更新2到3次。
眼睛的更新周期：和你的寿命相同
眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。眼部唯一不断更新的部位是角膜。英国视光师学院的院长罗伯·霍根表示，如果角膜受损，它能在24小时内复原。霍根说：“角膜必须有一个平滑的表面，这样才能很好地聚光。这就是这种细胞更新那么快的原因。”不幸的是，眼睛的其他部位不是这样，随着我们的老话，晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我们的视力越来越差的原因。
大脑的更新周期：和你的寿命相同
英国医院的神经外科专家约翰·瓦德莱指出，能持续终身的大多数细胞是在大脑中发现的。瓦德莱说：“我们的脑细胞约有亿个，出生时数量已固定，我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。”
事实上，我们的确会损失细胞，这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。瓦德莱说：“但是，大脑有两个部位的细胞会自我更新，支配我们嗅觉的嗅球和用于学习的海马状突起。”
说到现在，大家都知道了我们身体器官细胞的更新周期，我们再来回到关于吃多久可以恢复身体自愈力的话题。
她就是一包种天然食材磨成的粗粮，她富含的各种药食同源的食材确实可以给我们的身体亚健康和慢性病进行调理改善。但是她绝对不是灵丹妙药，不是一包喝下去就药到病除的神药，她不是药，更不是神药。
所以究竟食用多久可以恢复我们身体的自愈力，大家可以参考上面我们所说到的器官细胞的更新周期，针对自己的身体，进行相应周期的调理。如果大家对自己的身体不了解，也可以进行换食，根据换食期间的身体反应，可以确定自己的身体状况，再进行对应的食疗调理。
调理身体并不是一个迅速的过程，所以我们要有恒心和耐心。在食用调理身体的过程中，我们要根据自己真实的情况合理安排，食用有很多方法，可以餐前吃，可以餐后吃，可以换食吃，也可以代餐吃，每一种吃法有每一种不同的调理目的和周期，选择适合自己的就是最好的。
食用期间，我们也要改变自己的饮食习惯，不能放纵自己常常大鱼大肉。还是要荤素搭配，合理膳食，这样我们的才能更好的为大家的身体服务。
最后素食君还想说，健康养生是一个永恒的话题，也是我们每个人一生的追求，科学理性的态度尤为重要。另外，养生从饮食开始，但不应该以饮食为终结。想要拥有一个真正强健的体格，就要逐步去过有规律的生活，选择科学合理的生活方式和生活节奏。
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