广西名中医献计献方,预防新型冠状病毒感染

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面对当前疫情肆虐，桂林崇华中医街和桂林生命与健康职业技术学院积极应对，组织特聘的三位广西名中医：牙廷艺教授、郑茂斌教授、庞学丰教授献计献方，研究制定了预防新型冠状病毒感染的肺炎的多个中医成人药方，具体药方如下：

广西名中医牙廷艺预防方子

广西名中医牙廷艺

处方：鱼腥草、批杷叶、银花藤、野菊花、香矛草、红糖、生姜等各5g。加水毫升煎服。

用法：每人每次毫升，（高危人群可连服5天，每天3次）。

注：此药为预防类方剂，不做治疗所用。

广西名中医郑茂斌预防方子

郑茂斌，主任医师，广西名中医

玉屏风散加味

处方：柴胡10克、甘草10克、党参15克、桔梗10克、川芎10克、茯苓15克、枳壳12克、前胡8克、羌活10克、独活10克、荆芥穗10克、紫苏叶8克、半夏6克、葛根30克、干姜6克、陈皮12克、苍术15克、白豆蔻5克、藿香12克、佩兰6克、麻黄3克、桂枝6克、黄茋12克、防风9克、白术12克、杏仁9克

用法：一剂分3次（天））一日一次，煎水服，饭后服！每人6次（天）一疗程。

郑茂斌主任预防方适宜人群：

体质虚弱者。偏于气虚，阳虚，湿盛，寒性体质。苔白厚，舌质淡，舌体胖大，齿痕明显，平素怕冷畏寒者。

注：此药为预防类方剂，不做治疗所用。

广西名中医庞学丰预防方子

广西名中医，二级教授，主任医师

广西名中医庞学丰教授认为，新型冠状病毒对所有人群普遍易感，对于免疫功能较差的人群，例如老年人、孕产妇或存在其他基础疾病的人群，感染几率更大。

免疫功能较弱人群，在饮食上要做到清淡均衡、荤素合理搭配，戒烟限酒，适量运动，劳逸结合，避免过度疲劳及焦虑等导致身体抵抗力降低；体质不同的人群可运用饮食或中药进行调理，以提高自身免疫力，预防新型冠状病毒感染的肺炎。

气虚体质人群中药调理

气虚体质人群表现：疲倦乏力、少气懒言、语声低微、常自汗出、动则尤甚。

饮食上可选用淮山、粳米、扁豆、香茹、鸡蛋、兔肉、鸡肉、鱼肉等益气的食物；亦可选用药膳调养，如黄芪大枣粥：黄芪60g、大枣20枚（去核），与大米g煮粥。

亦可选用人参、黄芪、党参、西洋参、太子参、灵芝、蜂皇浆等补气药物；亦可适当服用一些中成药，如玉屏风胶囊、生脉饮等。

血虚体质人群中药调理

血虚体质人群表现：若血虚不能充养机体，则出现面色无华、皮肤干燥、视物不明、四肢乏力麻木等，也可表现为面色苍白无华、头晕眼花、口唇淡白，妇女月经量少、延期、甚至闭经等症状。

饮食上宜常食用红枣、桑椹、黑米、黑木耳、黑芝麻、蜂蜜、菠菜、羊肉、乌骨鸡、猪血等补血食物；也可以选用药膳调养，如当归羊肉汤：当归g，羊肉g，生姜、精盐、黄酒少许，文火慢炖，吃肉喝汤，有温中补血等功效。

也可选用当归、何首乌、阿胶、熟地黄等补血中药；可适当服用一些中成药，如阿胶补血糖浆等。

阳虚体质人群中药调理

阳虚体质人群表现：表现为手足不温、怕寒喜暖、口淡不渴、喜热饮食、饮食生冷则易腹痛腹泻、或胃脘冷痛、腰膝冷痛、小便清长、大便溏薄等。

饮食上可选用羊肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、黄鳝、虾、核桃、韭菜等温肾壮阳的食物，不宜过食寒凉之品；还可选用适合自己的药膳调养，如杜仲炖鸡：杜仲50g，项鸡g，生姜少许，白酒少量，文火炖2～3小时，喝汤吃肉，具有补肾壮阳功效。

可选用冬虫夏草、肉苁蓉、鹿茸、海狗肾、补骨脂、杜仲、菟丝子、怀牛膝、芡实、淫羊藿等补阳的中药；可适当服用一些中成药，如金匮肾气丸、龟鹿补肾丸等。

注：此药为预防类方剂，不做治疗所用。

庞学丰教授建议，在新型冠状病毒感染的肺炎防控期间，普通老百姓该如何做好日常防护，不妨从下面几个方面着手：

1、少出门，减少不必要的出门，尽量不出门，尽量减少到人群密集场所活动，尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触，办完事情后及时回家。

2、出门必须佩戴口罩（如医用外科口罩、N95口罩、医用口罩等），每4小时更换1次。外出回家后于门边取下口罩，放入垃圾袋，喷洒75%的酒精，密封后投放到门外垃圾桶或专用垃圾桶内。

3、外出回家后用酒精喷洒或涂擦所带回的手机、钱包、钥匙等物品表面；把工作时所穿的衣物及外套脱下并置于窗口或阳台处通风，及时清洗消毒处理；用肥皂水洗脸，注意鼻孔、颈部等地方；及时洗澡，换上居家常穿的衣服和鞋。必要时酌情隔离消毒处理。

4、保持良好的卫生习惯，在外出回家后、照护病人时、制备食品前后、饭前便后、手脏时、接触过动物或动物产品后要及时洗手，用肥皂或消毒液洗手，后予流动水冲洗，至少15秒钟；也可以使用含酒精消毒产品清洁双手。

5、咳嗽或打喷嚏时，用手帕、纸巾、毛巾等遮住口鼻，以减少飞沫传播，咳嗽或打喷嚏后及接触呼吸道分泌物后立即洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。如出现咳嗽、流涕、发热等，应居家休息，服药治疗，医院就诊。

6、每天清洁家居，保持家居环境和物品清洁卫生，可用蒸煮法消毒碗筷、勺子、锅头等餐具和茶具；用含氯消毒剂浸泡清洗衣物、被褥等物品。用漂白粉或含氯消毒剂对桌椅、床铺、地板、墙面等进行消毒杀菌。

7、保持环境清洁和通风，保持室内空气清洁，可通过自然通风和/或排气风扇来促进通风，保持室内空气新鲜，每天开窗通风数次，每次15-20分钟不等。

8、避免在未加防护的情况下接触野生动物、流浪动物和家禽家畜。

疫情肆虐，感染人数仍在上升

让我们做到减少外出，不聚集不聚餐

等待春暖花开、疫情结束！

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中国·崇华中医街（桂林）

中国崇华中医街（桂林）位于广西桂林中隐西路1号，被誉为“中国中医药文化第一街”。这里以“儒、释、道、医”等文化元素为设计，崇华中医街汇聚了4位国医大师，一大批名老中医，壮医、瑶医、侗医等，逐步形成了中医骨科、中医脾胃、中医妇科、失眠调理、中医减肥调理五大特色品牌。

中国崇华中医街（桂林）是国家AAA级景区，门票免费。疫情结束后，欢迎世界各地的医学爱好者参观交流。