教教你如何逆龄抗衰

年轻的烦恼，是每天睁眼都必须面对大把大把的青春时光，又手足无措，如何尽快把它们打发掉才好。

而当青春的背影渐行渐远时，就变成一个转瞬已逝、再也回不去的梦了。

高血压，高血脂，老年斑，老花眼……当这一切“惊喜”接二连三地找上门来时，你就不可救药地一天天“油腻”起来。

五花八门的保健品、五颜六色的化妆品，该吃不该吃的、该抹不该抹的、管用不管用的，统统招呼个遍，全心全意“装嫩”。

到了爬个楼就气喘吁吁、熬个夜就哈欠连天的光景

趁着还没老年痴呆，献上一卦养生妙计。不服灵丹妙药，打通五道“筋脉”，就能比同龄人年轻十岁。

少吃一口——管住嘴

城镇生活刚小康，膳食营养已过剩。多夹一筷子，看似口舌之福，实则肠胃之苦。

在吃的方面，大可不必对自个儿那么好。粗蔬淡饭，少油少盐，降降食欲，减减饭量。

限制热量摄入虽然未必有助于延长寿命，但却显然有益于健康。所以，别太放纵自个儿的嘴皮子。

多走一步——迈开腿

车越来越堵，人越来越懒。越少动弹，越没精打采。

想振作一下？走起来就好。步行、爬楼梯、乘公交，既低碳又健身，一举两得。

经常出出汗，效果会更好。跑步、爬山等户外运动都不错；

若腿脚不便，也可尝试游泳等水上项目或瑜伽等垫上操练。不用弄到很累，出汗即可。

适当运动有助改善循环代谢，增强免疫功能。身体棒起来，精神自然足。

放松一点——散散心

由不得你来的，就任由它去。事可为，当尽力；势不可违，强求无益。

有钱快存，“人生莫受老来贫”。

有病早治，别等小毛病拖成大问题。

有闲找乐，或莳花戏鱼，邀友共赏；或畅游山水，一逞胸怀。

心窝子越散越松透，别老绷着。

琢磨一下——动动脑

想不通的事情就别再多费心思了，整不明白的学问倒是值得使劲儿整整明白。

光读书看报太闷，不妨间伴以琴棋书画之类的，在玩中学习。下下功夫，没准儿还能拱出仨瓜俩枣来呢。“劝君惜取少年时”，真打算学本领，什么时候开始也不迟。

再不济，写写回忆录，忆忆当年勇，时不时地找回点自个儿“还行”的感觉。

脑瓜子越磨越灵光，别总留着。

吸一口——高压氧

人体置身于1.1~1.5的大气压力下，呼吸85%~90%的富氧空气，富氧在压力的作用下，在经由人体呼吸系统进行气体交换，一部分氧与红血球的血红蛋白结合，成为结合氧；另一部分氧溶解到血液里面，成为溶解氧。

由于压力的作用，溶解氧比常压下增加近3~10倍，因此不但能满足人体正常所需，同时能提高细胞活力，调整免疫力，提高自愈力，达到强身健体、防病祛病的功效，称为高压氧疗法。

1、通过提高全身细胞的氧供，可促进机体细胞的新陈代谢，使细胞保持一定的活力，维系各器官的功能实现，使机体器官年轻化；

2、提高血液中脂质的代谢，避免血管内膜淤积过多的栓塞物质，进一步增强机体微循环，使皮肤年轻化；

3、提高抗氧化系统的工作效率，使体内氧化-抗氧化轴趋于平衡，减轻体内细胞因氧化应激而受到的损伤；

4、促褪黑素生成，提高睡眠质量，体内清除毒素的效率提高，进一步延缓人体各器官的老化进程。

5、高压氧可以促进新陈代谢，增强组织器官的功能，通过定期吸氧及时补充氧气，可直接弥补由于生理功能下降所引起的供氧量不足，以保持身体各组织器官的功能，维护身心健康，延缓衰老，增强免疫力，预防疾病。

人生不恰似一场超级马拉松吗？与其没完没了地期期艾艾于前半程的缺憾，不如向经验要智慧，结结实实地手拿把攥住后半程的精彩不断。从来就没有救世主，唯有自助者幸得天助之。

日本进口高压氧舱

日本总公司是最早秉承NASA（美国航天宇航局）的专业技术指导企业之一。我们的高压氧舱已取得世界最高科技等级的ISO.国际医疗器械质量认证，并长年保持高质量通过每次的国际ISO的严格审核。

高压氧舱是解决人体缺氧最有效且最直接的方式。在高压氧环境下，吸氧能够极大地提高人体的血氧浓度和血氧分压，可以尽快纠正组织的缺氧问题，快速改善、恢复并提高人体机能。

高压氧舱的治疗效果：

哮喘气管炎、肺炎、急性CO中毒、中风后遗症、脑出血、动脉硬化、糖尿病、心脏病。

治疗老年痴呆症、中风、肌肉麻痹、神经功能症、自闭症、精神分裂症、头痛偏头痛。

治疗失眠症、改善血液循环不良、预防老年痴呆症。

对糖尿病性视网膜炎和角膜炎有治疗作用。

促进浮肿再吸收刺激，细微结合手术后的细胞再生，促进肌肉和骨骼伤口治愈。

外伤感染、急性软组织损伤、溃疡、烧伤、创伤、骨折等治疗。

痤疮、单纯性疱疹、带状疱疹、圆形脱发症、皮肤病治疗等。

对不孕不育症有辅助治疗作用，对产后恢复和产后修复有明显辅助治疗。

对先天脑神经缺陷、先天脑部发育有问题患儿的康复，有明显治疗效果。

加速皮肤细胞修复再生、提高肌肤细胞活性、促进脂肪分解酶活性、减肥瘦身。

高压治疗的适应症

根据年中国国家卫健委《高压氧临床应用技术规范》指南，高压氧舱治疗疾病简单分为三大类

血管性疾病：脑梗塞、脑出血、脑及四肢动脉硬化、脑供血不足、疲劳综合征、椎动脉型颈椎病、麻醉意外等等。

组织性疾病：脑外伤、脑发育不良，失眠、神经损伤（面瘫、耳聋、视神经病变等等）、挤压伤、颈腰椎疾病、伤口愈合不良，糖尿病足等等。

气体性疾病：一氧化碳中毒、硫化氢中毒、空气栓塞、气性坏疽、产气厌氧菌所致疾病等等。