首先报告一则喜讯，南屏社区卫生服务站，于年1月1日起，正式开通新农合门诊即时结算。门诊即时结算的覆盖范围为临翔区内所有新农合参保人员，望广大微友相互转告。
（注：新农合门诊即时结算就是参合患者在门诊就诊时，只需缴纳个人应负担的医药费用，补偿的医药费用部分由定点医疗机构垫付。）
许多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，晚睡的理由都有什么呢？统计了一下：
网络上，有数万人表示自己经常因为复习和加班熬夜，也有人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着。网络另一项「熬夜健康调查」显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，18.2%的人超过凌晨1时才睡。
缺觉或者睡多了，对身体都不好。「睡眠时间VS死亡危险率」的函数图显示，睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间，死亡率最低；少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率翻倍。
我们晚上睡觉是充电，白天是放电，如果晚上只充了50％的电，白天还要释放％，那50％从哪儿来？就得从五脏借。有一句话叫「晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气」。早早起床，只是在起床的那几分钟有心理矛盾，稍微一活动就会感觉不那么困了，体内阳气随着你的活动升起来了。
熬夜=慢性自杀
▌胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
▌诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。
▌提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
▌夺走好视力
熬夜等于是超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成「熊猫黑眼圈」，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，导致视力功能性减退。
▌失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
▌皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
很多朋友因为工作的原因，不得不熬夜，那本文你也不会白看，因为针对你们的问题，也给出了解决方案：
▌晚睡但按时进餐。
晚睡的人饮食不规律，不按时用餐，导致消化功能出问题。
▌晚睡不「晚洗」。
皮肤的作息时间是在22时—23时进入晚间保养状态。「晚睡族」这段时间要进行皮肤清洁和保养。熬夜后，最好的保护措施自然是「把失去的睡眠补回来」。如果做不到，午间10分钟小睡也是十分有用的。
▌喝足够多的白开水。
熬夜身体会很缺水，熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补身体，又有祛火功效。
▌宵夜营养好消化。
宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的醣类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。常熬夜时，白天也同样要加强营养，尽量多摄取一些鱼肉、蛋类等有营养的食物。
▌多去户外走动。
新鲜的空气有助于身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
每日一答
微创治疗临床中患者常见问题解答二：
微创疗法主要治疗哪些疾病？
答：主要是各种慢性软组织损伤所致的颈椎病、颈肩痛、腰腿痛（包括腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生症等等）。网球肘、跟骨痛、腱鞘炎、各种关节韧带损伤，以及由扭挫伤、挤压伤、骨伤、手术或者肌肉注射等引起的局部软组织长久性疼痛，另外对慢性胆囊炎和带状疱疹后遗症也有独特的疗效。
临沧市凤翔街道南屏社区卫生服务站简介
南屏社区卫生服务站，于年8月1日建成，主要特色治疗如下：
一：社区常见病，如呼吸道感染、胃肠道感染、泌尿系感染、妇科以及儿科常见病等，
二：微创治疗各种疼痛，如颈椎病、肩周炎、颈肩综合症、关节炎、腱鞘炎、急慢性肌肉肌腱拉伤和劳损、背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、三叉神经痛，带状疱疹（蛇傍疮、转腰龙）后遗症、中风后遗症，股骨头坏死（中早期）、顽固性头痛、眩晕症、鼻炎、皮肤症等各种疑难杂症。
三：儿科绿色疗法，雾化吸入+直肠给药+穴位敷贴等。
此卫生服务站采取的多种微创综合疗法在临沧属首家，特别对长期被病痛折魔又多次治疗无效的患者疗效较好。
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