白癜风早期症状 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/171204/5898921.html
前两天我的朋友圈被日剧《坡道上的家》刷屏了。开篇就是一个母亲，疑似亲手杀了自己的孩子，直接刺痛了我的心。
怎么会有人杀害自己的孩子？那该是多么十恶不赦的人？
可是了解后，反而跟剧中女主一样对那位杀子的母亲产生了同情，对她艰难的育儿生活产生了共鸣。
丈夫忙于工作，独自面对哭闹的婴儿；
育儿过程中来自丈夫和外界不断的指手画脚；
偶尔控制不住情绪，就要被控诉“不是好妈妈”；
跟上一辈的育儿理念有冲突，带来更多矛盾和压力；
还要承担“照顾好丈夫、家庭”的要求……
每一件看似不大的琐事，累积到一定程度，都可能让我们崩溃。育儿太复杂了，可无论家庭还是社会都把它当成一个女人的“理所当然”。
一句“别人可以，为什么你不行？”就会让你有苦也说不出来。
是的，我撑下去，努力做到可以，但不代表我经历的一切是不存在的。
说这些不是抱怨，只是希望能理性讨论。
社会和家庭观念进步需要时间，但我们要正视自己的付出，对那个辛苦付出的自己多点关爱。
很多妞或许也有爱自己的意识，想要补充些对身体好的营养补充剂，只是不清楚该吃什么。
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你最缺的营养是什么？
你可能没想到，中国人目前最缺乏的营养元素其实是大家最熟悉的钙。中国健康和营养调查发现，在18-49岁的成年人中，约有95.0%的男性和98.0%的女性钙摄入不足，85%女性的钙摄入连膳食建议的mg的一半都不到~
本来就摄入不足，摄入的也不一定完全能吸收。以前给大家科普补钙的时候我也反复说过，宝宝每天要晒4-6个小时，才有足够的VD3促进钙吸收，更何况大人。而我们大多数时候在室内，好不容易出门了还要各种防晒，生怕见太阳，也难怪有研究表明70%的人都缺乏VD3了~
钙摄入不足+摄入的难吸收，再遇上孕期钙转运给胎儿，哺乳期钙随着母乳流失，这就导致：从孕期开始，大多数女人就处于长期缺钙中了。
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孕期到哺乳期，因为要缓解身体的不适，更为了帮助胎儿骨骼发育、预防婴儿先天性佝偻病，妞们一般会有意识的补钙。
可哺乳期结束，补钙就该停止了吗？
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哺乳期后，虽然我们体内的钙不会再通过乳汁流失，但很多人到了35岁左右，这时人体的骨量到达峰值，之后就是如同过山车般的急速流失，并且不可逆，加上膳食不平衡，缺钙的情况并不会停止~
尤其随着孩子长大，我们愈发操劳。
?为了恢复身材，节食减肥，营养不均衡，体力差、易疲劳；
?要抱娃、又要整理家务，手腕疼、腰腿疼是正常节奏，骨骼关节也大不如前，弯个腰都能听到身体咯吱咯吱响??。
?很多人还要兼顾家庭和职场，睡眠不足，精神不振~
?等孩子再大一点，教育、择校、升学，“上有老下有小”的中年压力接踵而来，于是皮肤松弛、长斑，头发大把大把的掉……
要知道钙是直接参与神经、肌肉、代谢和血液的活动的。补钙，更应该提上日程！
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科学补钙，你做对了吗？
关于补钙，我们一直建议食补，可实际操作中很难准确计算每种食物的钙量，比如正常三餐外，你还需要吃2斤鸡蛋、5斤牛肉、1斤牛奶，想想都压力山大，所以很多人选择吃钙片，这也是最简单有效的方法了。
?选钙片一定要看含量，足量并且科学，能恰好弥补膳食的缺口；
?其次，钙源要好；
?能被人体充分吸收；
?最后，医药背景强大，有实力的大品牌，更值得信赖。
????比较了很多，最后给妞们选择了世界排名NO.1、全球医生推荐最多的钙品牌，来自香港的钙尔奇妈妈钙。它可以说是香港的明星钙，Angelababy产检、张柏芝生产医院——医院使用的钙片就是它，也是星妈李亚男同款。
我一直很在意钙的含量是否科学，这款钙是根据亚洲妈妈的膳食习惯研发的??，每日份（2粒）的钙含量mg，非常精准的弥补了缺的钙。
除此之外，含量足但吸收不好，也相当于白吃。钙尔奇选择的是「碳酸钙」，钙离子含量最多，吸收率是40%左右。我也对比了其他大牌钙片，由于加的不是碳酸钙，吸收率只有30%，甚至更低。
我为妞们选中来自香港的钙尔奇妈妈钙，不只看上它强大的医药背景和科学的含量，更重要的是
它不仅仅是“补钙”
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钙本身除了能促进骨健康，还有安神、缓解疲劳和焦虑、稳定情绪、助眠的作用~
每日份的钙片中，都加入了IU的VD3，除了可以让吸收率更好，也有助于妈妈们的生理和心理健康。
考虑到很多人产后会有皮肤、脱发、压力大、精神不佳、睡不好甚、情绪不稳定等问题，还添加了镁锌铜锰4种重要的矿物质，在市面上很少见。
矿物质详细作用，妞们可以看这个小科普哈
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另外矿物质还有助于骨健康。中国保守估计已经有万例骨质疏松患者，到年有可能达到2.12亿??。我们每个人应该都听过父母说关节痛、腰腿疼，却忘记了最好的办法不是治疗，而是在年轻时就好好养护???♀?现在你存的骨量越多，老了可供消耗的越多，就像年轻存钱让自己“老有所依”一个道理，骨骼健康是时候重视起来了。
除了钙剂本身的营养，其实在吃这类营养补充剂上，我个人一直有个小困扰，很多国外的补充剂做的颗粒太大，很难下咽。问了一圈身边人，发现好多人都遇到过“卡嗓子”的痛苦，所以在颗粒大小上，我也有点“小偏执”。钙尔奇妈妈钙相比普通钙片，要小52%，体积比一般的胶囊都要要小两圈??，听品牌介绍，这或许是市面上目前最小的钙片了，更好吞咽~
这次开团不仅有适合妞们的妈妈钙，考虑到端午节和父亲节快到了，把他家适合14岁+以上所有补钙人群的Mini钙也一起找来了??，两款都是跨境产品~
Mini钙是美国原产；妈妈钙针对亚洲女性定制，台湾原产。
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惊喜团价，囤货必备
钙尔奇是全球zui大药企——辉瑞旗下品牌。而我跟辉瑞也是老朋友了，前段时间还受邀去了悉尼，看到了他们作为百年药企的强大实力。所以这次谈下来的开团价也很惊人，旗舰店售价都要元左右，咱们开团价都只要99元??！连品牌自己都说这是他们连双11、这类最大促销活动中都没出现过的价格，非常适合多囤??~
1.全球排名NO.1钙品牌，全球医生推荐最多的钙品牌；2.香港明星钙，医院使用钙，星妈李亚男同款；3.根据亚洲妈妈膳食习惯定制，含量准，钙源好，吸收率高；4.可能是目前市面上最小的钙片，更好吞咽；5.属于全球最大药企辉瑞旗下，百年医药背景，实力强大。下面再给妞们详细介绍一下大幂幂倾情推荐的Mini钙~
钙尔奇Mini钙
适合人群：14岁+所有补钙人群
??青少年期的孩子处于快速成长中，是骨量增加的关键期，这个时候的峰值骨量增加10%，骨质疏松性骨折的发病危险就降低50%。
????而父母随着年龄增长，钙质流失速度加快，骨质疏松、骨骼变脆、牙齿松动脱落等问题都来啦，补钙尤为重要~
钙尔奇Mini钙每日mg的钙含量，钙量足，很适合处于快速成长期的青少年和钙流失严重的父母。
另外添加了1IU的VD3，太适合室外活动减少的夏天，可以说是名副其实的“阳光钙”。
同样添加了4种矿物质，能在补钙的同时，让骨骼更有韧性、关节更健康。减少摔倒骨折的风险，缓解长辈的腰疼、关节疼痛，和快速成长中的孩子的成长痛。
Mini钙就像它的名字，也是超小颗粒，比普通钙片小35%，吞咽方便~
食用方法：每天2粒（每粒钙含量mg），温水吞服。大家可以根据自己的饮食，选择吃1粒或2粒哈~
大品牌，更安全选择营养补充剂，品牌很重要，毕竟大品牌医药背景和研究实力强大，更值得信赖。钙尔奇作为全球市场占有率zui高的钙剂，全球医生推荐zui多的钙剂，畅销多年。
选用的钙源好，对肠胃刺激小，易吸收。
关于补钙的谣言补钙会肾结石？
研究显示，足量钙摄入不会引起肾结石，还会减少草酸盐吸收，从而降低肾结石形成及复发风险，妞们放心哈~
补钙会骨质增生？
骨质增生是运动是动作不到位，或者过劳造成的损伤，进而导致的；另一个原因可能是软组织受伤后没有恢复好。
孕期补钙会不会引起胎盘老化？
胎盘提前老化与妊娠并发症可能有关。研究证明孕期药物补钙不会直接引起胎盘老化，药物补钙与胎盘钙化不成正相关。
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温馨提示
补钙与补铁可能互相干扰，尽管对于各年龄段人群，补钙期延长对体内铁的影响尚不清楚。因此，钙和铁的摄入时间最好间隔几小时（如可在两餐间摄入铁）。
产品说明
品牌：钙尔奇
产品：钙尔奇妈妈钙/钙+维生素D?(含矿物质)迷你钙
规格：妈妈钙60粒装；Mini钙粒装
储存：25℃以下的干爽阴凉处（请勿扔掉瓶内干燥剂）
到期日期：年10月31日（Mini钙）；年12月30（妈妈钙）
国家：美国
产地：美国（Mini钙）；台湾（妈妈钙）
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