尚赫优乐肽提示补钙知识你究竟知多少别

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钙，是我们人体需求量最大的宏量的微量元素，缺少它会引发诸多的疾病，请耐心浏览和您息息相关的健康知识。有一句顺口溜说的非常形象：“男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快，小孩缺钙成长不快，老人缺钙当心摔坏！”

1、缺钙会引发哪些疾病？

世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类种基础疾病中有种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化，和心脏血管病，老年痴呆症，糖尿病，各种结石病，各种过敏性疾病，肝脏疾病，肾病综合症，性功能障碍，经前综合症和一些癌症等。

由于缺钙会引发的疾病多达50多种：

1)儿童由于缺钙容易引发以下疾病：软骨病、佝偻病、生发迟、出牙迟、站立迟、走路迟、说话迟、蛀牙、厌食、消瘦、多汗、夜啼、大脑活动欠佳、烦燥、好动症、精力不集中、枕部脱发、气色不好、抵抗力下落、感冒不断。

2)青少年由于缺钙容易引发的疾病有：骨骼生长不良、发育缓慢、牙齿发育畸形、患荨麻疹、近视眼。

3)妇女由于缺钙容易引发的疾病有：手足麻痹、抽筋、孕妇产前易患高血压)综合症并影响胎儿的正常发育及产后牙齿松动。

4)中老年由于缺钙容易引发的疾病有：骨质疏松易折、身高缩短、驼背、骨质增生、牙痛易出血、掉牙脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、心脏病、结石症、糖尿病、易疲劳、困乏、早衰、性功能低下、老年痴呆、便秘、大肠癌、渗出性水肿、皮肤骚痒、皮肤老化黑斑和头皮屑多。

2、甚么被称作垃圾钙？垃圾钙对人体有甚么害处？从骨骼中迁徙出来的钙，不是纯净的钙，它含有骨浆，胆固醇等多种杂质，在它中和体液中的酸性物资改良人体内环境的PH后，便构成了“垃圾钙”。

3、垃圾钙有四大害处（1）这些垃圾钙想再回到骨骼中去，却被骨骼拒之门外，因此滞留在骨关节处，构成骨质增生。（2）这些垃圾钙象流窜犯一样，会沉积在血管壁上，使动脉硬化。足动脉硬化的主要因素之一。（3）垃圾钙会渗透到细胞内，使细胞老化，功能低下。这类现象被科学界称“钙逆沦”。（4）垃圾钙也会沉积到胆囊，肾盂内，引发胆结石。

4、甚么叫做“养骨”？

在医学上，钙进入血液叫钙的吸收，钙转化为骨骼叫做转化，又称养骨。养生先养骨，钙的有效利用，最重要的是在于能否养骨

5、神经系统有哪些作用？钙作为人体的第二信使，调理神经递质释放的速度和水平，直接参与信息传递，在神经的传导作用中起主导作用。当缺钙时，会使我们的神经紧张，脾气急躁，乃至性情偏执，也会得失眠症，钙对人有安慰和镇定作用。

一个17岁的男孩因缺少钙，脾气特别暴躁，他吃了充足的钙以后，他母亲感动地说：“谢谢你，使我的儿子恢复了人性”。对更年期的人，可平静大脑，稳定情绪，对老年人可以激活脑细胞，延缓或避免脑痴呆。

6、钙为什么能够减肥？（1）由于钙能激活脂肪酶。

（2）科学家认为，人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素的分泌，而降钙素能下降人的食欲

（3）充足的钙在肠道中能与食品中的脂肪酸，胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外。

7、钙能够养颜美容吗？

许多人服用钙剂以后，首先表现出来的是面色红润有光泽。缘由以下：1是由于血管有低钙性痉挛的待点，当缺钙时皮肤血管痉挛而引发皮肤供血不足，二是钙能增进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性，从而抑制皱纹的产生。同时还能抑制老年班的出现。钙还能保持头发的正常光泽。

8、补钙能抗衰老和延寿吗？

能！衰老的最恰当的定义是“细胞功能不可逆转的，全面的逐步的丧失”。而细胞赖以取得能量的重要根据之一是细胞内外钙离子含量的跨膜拜梯度（正常为－倍），细胞的全部功能都取决于这类钙散布的跨膜梯度。衰老的表现就是细胞内外钙离子跨膜梯度下降的进程。

9、女性经前综合症可以补钙吗？

有些妇女在经前总会有心情急躁、懊丧、下腹痛、乳房胀痛等症状，被称为经前综合症，根据最新发表的美国妇女医学杂志的文章说：只补充足够的钙，经前症候群可减少50%，这项研究是针对有经前症候群的名18岁至48岁的女性所做的临床研究。

专家认为，经前症候群与长时间缺钙有很大关系，若能补钙，由其是吸收好的，有效利用高的优良钙，能够调理一些激素的分泌状态，以到达减缓经前症候群，同时也到达全面健身的功效。

10、人人都会有骨质增生吗？根据科学家检查一万具尸体的脊柱骨。20岁以下未曾发现腰椎增生，30岁左右的发现腰椎增生的为11%，40岁左右的发现腰椎增生的为36%，50岁左右及以上，高达93%，老年人%都有腰椎增生。

11、癫痫病与钙一直困扰临床医治、给病人造成极大痛苦的癫痫病的病发机制研究有了新进展：同济医科大学博士研究生朱晓峰通过一系列动物实验研究发现。癫痫病发时细胞浆中的游离钙水平明显升高，而钙主要是由电压依赖性通道进入细胞浆的。因此，阻断这1通道就可能控制或减弱病性发作。有关专家认为，这1研究对癫痫病发机制的揭露推动了一步，对临床医治及患者自我控制病情有实际意义。

这一系列研究揭露：使用剂量适合的钙抗剂，可以控制细胞内游离钙的含量，保持细胞内钙的稳定，从而有效地抑制癫痫发作和病情的发展。

12、钙是万能的吗？不是！虽然钙对人的健康和生命非常重要。但钙决不是万能的。正如人们说“钱”一样，“钱”不是万能，但没有钱万万不能。对人们的健康和长寿而言，我们也可以这样平价钙，钙不是万能，但没有钙却是万万不能的。

13、补钙的关键在哪方面？答：补钙的关键在利用（有效利用率）。吸收：只是保持骨钙血钙平衡，使体内钙丢失速度减慢，所以是“存量”水平。利用：是增加骨密度，神经细胞活性，肌细胞等生命活动的功能，才能到达“增量”水平。

只有细胞内外的含钙比例保持在1：时，人体细胞才能正确地发挥功能。这个比例一旦产生失调，细胞就没法进行正常的工作。??

?细胞内钙含量增加，如果产生在脑部，会引发脑细胞病变，而产生老年痴呆症；如果产生在血管，则会引发血管硬化，高血压，心脏病，糖尿病，乃至癌症。一般结石病，骨质疏松，骨质增生都是“钙逆论”的后果。40%的人得了高血压，都是由于缺钙引发的。据不完全统计，人类50多种疾病可能与缺钙有关。??

??骨质增生??

长时间缺钙，而引发骨钙大量溶解到血液，部份钙杂质沉积在局部关节部位，致使骨质增生，使椎间隙变窄，引发椎突出关节及椎板堆叠，软骨磨损。

??肩周炎??

产生低血钙时，钙质从骨骼中释出，进入平滑肌细胞时，造成平滑肌收缩或痉挛，产生疼痛及肩关节活动障碍。????????

??蛀牙

?钙是构成牙釉质和牙骨质的主要成分，蛀牙会造成牙齿硬组织脱钙，软组织崩解，构成龋洞而感染牙髓，人体缺钙就会加快??这1进程。??????

??糖尿病??

人体严重缺钙会致使胰岛素分泌绝对和相对不足，从而加重糖尿病病情。持续性高血糖会造成排尿增多，使大量钙质随尿排出，引发血钙下降，进而加速骨钙析出，出现骨质疏松。骨质疏松的糖尿病患者约占糖尿患者的60%左右，钙缺少是糖尿病并发症之一。??

??肥胖症

内分泌紊乱造成的低血钙是肥胖症产生的因素之一。低血钙易刺激下丘脑调理摄食活动的神经核，使人总有饥饿感，引发进食过量，致使肥胖症。????????

??动脉粥样硬化??

自骨骼中游离出来的钙离子沉积在血管壁上，增进动脉粥样硬化的产生。另外，高血压，高脂血症也会引发钙离子进入细胞增多，引发细胞坏死，血小板及巨嗜细胞集中而引发动脉粥样硬化，致使动脉内胆固醇增加，增加钙盐沉积。??

??高血压

钙摄取量与高血压病发呈反比关系。钙缺少会增进血压的升高，钙调理激素直接控制血清钙的水平，同时间接地起着血压调节作用。缺钙可使机体血压升高，而高钙饮食能起到降压的作用。????

??心脏病??

钙除通过下降血压来保护心脏外，还可以帮助下降血中胆固醇，特别是下降危害最大的低密度脂蛋白胆固醇，从而到达保护心脏的作用。??

??脑血栓与脑栓塞??

人体缺钙可加速骨钙析出，而引发脑动脉粥样硬化，造成脑血管梗塞，构成血栓，导致脑组织缺血，缺氧而产生坏死，从而产生局部脑组织功能缺失。粥样硬化溃疡斑脱落后，进入脑动脉或颈动脉，会引发脑部血流阻塞，而产生脑栓塞，????加速脑组织坏死。??

??老年痴呆症??

当人体缺钙或患骨质疏松时，甲状旁腺素分泌量增加，会杀死脑神经细胞，而致使痴呆症。??

??癫痫病??

低??血??钙是引发癫痫病的缘由之一。钾有调理神经兴奋性的作用，低血钙可引发细胞内的钾大量外流，造成钾泵功能紊乱，使神经兴奋增高，而出现癫痫症。??

??神经衰弱??

钙可减缓神经衰弱。钙能帮助神经的“平静”，消除失眠，调理心跳节律。缺钙时，人体的神经调理功能下落，当遇到紧张，劳累，疾病，创伤等应激时，不能保持正常的神经兴奋和抑制能力，出现神经衰弱症状。??

??消化道溃疡??

?胆汁反流会使胃肠道消化功能紊乱，影响机体对钙的有效吸收，引发钙代谢紊乱，细胞内钙离子浓度增加，增进胃酸分泌，胃蛋白酶增加，从而致使消化道溃疡产生。??

??肝炎??

钙能够增强毛细血管致密性，减少肝内水肿，抗过敏和稳定自主神经末梢，提高淋巴细胞活性及机体免疫反应，避免肝细胞坏死，对病毒性肝炎有辅助医治作用。??

??肝硬化??

肝硬化会造成维生素D活性下降，肠道对钙吸收减少，使患者体内缺钙，引发食欲消退，腹胀。维生素D摄取不足，体内钙消耗又增加，致使缺钙更明显，而引发机体钙，磷代谢紊乱，肝细胞内钙离子浓度增加，血管收缩，肝血流减????少，造成肝细胞功????能障碍。??

??痔疮??

钙具有增进血液循环，保持血管弹性和韧性的功能。体内钙量充足，细胞内钙的浓度平衡，既可增加机体免疫系统的抵抗力，避免和减少感染，使感染部位愈合快。??

??婴幼儿肺炎??

婴幼儿缺钙致使生长发育缓慢，免疫功能低下及胸廓畸形，使呼吸运动受限，继发肺部感染。肺炎及并发呼吸衰竭时，血浆钙浓度下降，肺细胞内钙浓度增高。??

??哮喘??

哮喘的产生与机体缺钙有关。当机体缺钙引发低血钙，使神经兴奋性增强，机体免疫力减低。钙具有抗过敏的作用，补钙对哮喘症状的减缓有帮助。??

??肺心病??

肺心病的产生与钙代谢失常有关。机体缺钙及维生素D摄取不足，造成营养不良，免疫力下落，呼吸道病症加重，反复感染使机体长时间处于缺氧状态，代谢性酸中毒使肺功能受损。钙代谢异常和低镁血钙症，使血钙和尿钙水平进一步下降。??

??肺结核??

机体缺钙使免疫力缺少，对肺结核的易感因素敏感性增加，机体不能正常进行钙代谢，进一步增加钙的消耗，使钙缺少，免疫力进一步下落，致使肺结核病情加重。??

??急性肾炎??

缺钙时，骨钙溶解入血增多，进入肾小球细胞膜的钙就会增多。肾小球间细胞膜可调整血流量，在钙的作用下会自动收缩，妨碍血液活动，引发肾炎恶化。??

??水肿??

钙能下降毛细血管的通透性，避免渗出，从而控制炎症和水肿，保持酸碱平衡，和血液和组织间液动态平衡。当机体缺钙时，血管内液体向外渗出就会增多，出现水肿。??

??肾结石（尿石症）??

尿石症是由于缺钙引发的。长时间钙摄取不足，会致使溶解骨钙来补充血钙，钙在软组织（包括肾脏）沉积，使肾小管细胞内钙升高，构成肾钙斑，肾钙斑脱落而构成肾结石。??

??痛经与经前期综合症??

痛经和经前期综合症都与缺钙有关。缺钙可引发神经肌肉的兴奋增加，和血管，子宫，肠道平滑肌肉痉挛性收缩，而产生腹痛症状。??

??不孕症??

钙离子参与精子与卵子的结合。钙充分才能使精子活跃，并使卵子受精，精子顶端缺钙时，精子活动缓慢，就没法成功与卵子结合，卵子不能受精。??

??绝经期综合症??

绝经期综合症与机体缺钙有关。由于雌激素可以增进肠道对钙的吸收，并减少钙从尿中排出。绝经期妇女雌激素分泌减少，从而使体内钙缺少等而致使绝经期综合症。??

??近视??

当机体显著缺钙时，会致使眼球孔膜弹力消退，晶体内压上升，使眼球前后径拉长，角膜，睫状肌产生变化，产生轴性近视。??

??白内障??

人体缺钙，产生低血钙，眼睛晶体内会聚大量钙，长时间沉积构成白膜，造成眼球变白而视物不清，乃至失明。??

??听力下落??

人体内钙和维生素D缺少是，血钙水平下降会影响耳内窝神经电位，从而影响到声音传导，出现听力障碍乃至耳聋。??

??皮肤病??

钙与皮肤病的关系相当密切。钙具有营养和下降毛细血管通透性，避免渗出，抗过敏，平静，止痒，消炎和消除稍水肿的作用。??

??湿疹??

钙参与神经递质的兴奋与释放，具有调理自主神经功能，有平静，抗炎和下降血管渗透性作用。低血钙性痉挛，致使局部供血不足，就会引发湿疹。??

??手/足/甲癣????????

机体缺钙，使免疫系统不能完成快速传递信息和下达命令，使机体免疫功能下降，抵抗力减弱。????????

??皮炎/红斑狼疮??

钙缺少就会致使免疫功能下落和免疫功能紊乱，引发各种疾病，如：红斑狼疮，风湿病，皮炎，痤疮等皮肤病。接触性皮炎和红斑狼疮属于自身免疫性疾病，好发于暴露部位，钙代谢紊乱可致使皮肤对红斑狼疮病毒的免疫功能下落，而容易感染。??

??类风湿性关节炎??

类风湿性关节炎与低血钙有关。低血钙可使甲状旁腺功能亢进，致使骨钙大量释出，使骨钙减少，而引发骨质疏松，而游离钙离子大量凝积，可造成关节增生性畸形。??

??贫血??

?缺钙时，钙自骨中溶出进入细胞内，使红细胞膜脆性增加，引发溶血现象而致使贫血。对肾功能不全者，肾中维生素D合成障碍，影响了肠道对钙的吸收，缺钙又会致使红细胞生成障碍。??

??血友病??

血友病是以肌肉，关节，内脏，皮肤，粘膜出血为特点的疾病，由肝脏合成的凝血酶本来质，经过维生素K的作用，转变成为凝血酶原，再由钙将其转化为凝血酶，如果体内钙质不足，凝血酶的生成不足，可致使凝血时间延长，而产生血友病。??

??术后出血??

手术麻醉抑制了血清甲状旁腺素的分泌，及手术失血过量，使血清钙明显下降，而骨钙溶出来补充血钙，严重缺钙后，进而身体虚弱，盗汗，抽筋，乏力等一系列不适症状。??

??恶性肿瘤??

癌细胞的生长与钙异常有关。人体缺钙时，血钙的下降可使甲状旁腺素增多，使骨钙大量溶出进入血钙，使细胞内钙离子浓度增加，构成有利于癌细胞生长的宽松环境，加速了癌细胞的生长。??

??铅中毒??

铅中毒与机体缺钙有关。铅会影响细胞钙代谢，使毛细血管细胞受损，从而影响神经系统的正常发育。钙在肠道内对铅的吸收具有抑制作用。??

??锌缺少症??

锌可通过影响维生素D，增进肠道对钙的吸收，使血钙下降。缺锌影响生长激素合成与分泌，增进成骨细胞的增殖，影响钙代谢及骨骼发育。。。。。。。太多了，举不胜举！

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