如何预防肩周炎

肩周炎的检查方法

本病主要采用X线检查和肩关节MRI检查：

1、X线检查

（1）早期的特征性改变主要是显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。所谓肩峰下脂肪线是指三角肌下筋膜上的一薄层脂肪组织在X线片上的线状投影。当肩关节过度内旋位时，该脂肪组织恰好处于切线位，而显示线状。肩周炎早期，当肩部软组织充血水肿时，X线片上软组织对比度下降，肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失。

（2）中晚期，肩部软组织钙化，X线片可见关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等处有密度淡而不均的钙化斑影。在病程晚期，X线片可见钙化影致密锐利，部分病例可见大结节骨质增生和骨赘形成等。此外，在肩锁关节可见骨质疏松、关节端增生或形成骨赘或关节间隙变窄等。

2、肩关节MRI检查

肩关节MRI检查可以确定肩关节周围结构信号是否正常，是否存在炎症，可以作为确定病变部位和鉴别诊断的有效方法。

诊断

根据病史和临床症状多可诊断。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。年龄较大或病程较长者，X线平片可见到肩部骨质疏松，或岗上肌腱、肩峰下滑囊钙化征。

鉴别诊断

临床上常见的伴有肩周炎的疾病包括：颈椎病、肩关节脱位、化脓性肩关节炎、肩关节结核、肩部肿瘤，风湿性、类风湿性关节炎及单纯性冈上肌腱损伤，肩袖撕裂，肱二头肌长头肌腱炎及腱鞘炎等。这些病症均可表现为以肩部疼痛和肩关节活动功能受限。但是由于疾病的性质各不相同，病变的部位不尽相同，所以，有不同的伴发症可供鉴别。

如何预防肩周炎？

1、加强锻炼，增强体质

肩关节疾病的发生与年龄有一定相关性，因此从青年时期就应积极主动参加体育锻炼，并持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年健美操、划船动作、弓箭步向前走并做扩胸运动、手拉滑轮等肩关节有关活动等，都是很好的锻炼方法。

2、注意肩部保暖

防止肩部持续性过久吹凉风，尤其是夏天，天气炎热，出汗多时更应引起注意。如果汗出时在风扇下或阴凉通风处、空调冷风直吹处，或肩部外露情况下吹风过久，或在室温较低的环境久留，容易导致肩关节周围炎的发生。所以，在温暖或炎热的季节都要防止持续风吹过长，尤其是凉风或者冷风。在冬季加强保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。长居寒湿之地或从事煤矿井下作业，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。淋雨后，应立即洗热水浴，饮姜糖水（糖尿病患者不宜），以周身微汗出为宜。

3、防外伤

在日常生活中，应小心谨慎，避免肩部外伤。如受外伤，应立即治疗，防止或延缓肩关节退行性变的发生。大量数据统计资料表明，肩周炎的发病均与劳伤有关。

4、防过劳

劳动强度或锻炼强度不宜过大，肩关节运动过度，会导致周围软组织的劳损，积损成劳，积劳成疾，久而久之，会诱发肩周炎的发生。

5、控制血糖

大量的研究发现，糖尿病与肩周炎的发生有密切关系。糖尿病患者一旦发生肩周炎，其症状多较严重处理起来比较棘手。因此，要定期检测血糖，一旦确诊糖尿病，就要积极控制血糖。当糖尿病患者出现肩痛时，要给予重视，并积极治疗。

添加好友界面--点击







































北京中科医院是假的吗
白癜风能彻底治愈吗