前不久，一个糖友向我诉苦水，说自己相当痛苦，因为，自己目前的旧病——糖尿病还没有治好，新愁又来了，那就是——骨痛。最近总是出现骨痛，糖尿病骨痛一起来，真是要命。为什么会出现糖尿病骨痛的情况呢?
一、糖尿病骨痛：
糖尿病患者感到腰背腿痛，多为隐痛、刺痛或钝痛。重者发生全身骨骼疼痛，骨痛多为持重的部位，如脊柱、骨盆等。且易发生骨折，骨折愈合较非糖尿病患者的慢。有的可见驼背等畸形，身高变短。
糖尿病人发生的骨痛我们称之为糖尿病骨病，包括糖尿病并发骨质疏松症、强制性骨质增生、软组织钙化、关节周围炎等骨骼病变。骨质疏松症随着年龄的增长而加重，常表现为腰痛及骨折。骨痛(骨关节损伤)多见于中年久病的糖尿病患者，男性占58%，女性占42%，好发于男性。
二、糖尿病人为何更容易骨质疏松?
专家介绍，骨质疏松症是一种使骨密度降低、骨量减少的疾病。据统计，约有二分之一至三分之二的糖尿病人伴有骨密度减低，其中有近三分之一的患者可诊断为骨质疏松。因此，与正常人相比，糖尿病患者更容易患上骨质疏松。原因有：
1、由于糖尿病患者血糖高，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，对钙离子的滤过率也随之增加，日积月累，导致大量钙从尿中流失。糖尿病患者在大量排出钙的同时，骨骼中的磷、镁也随之丢失，促使骨骼中的钙质释放，骨量减少。
2、糖尿病患者由于胰岛素分泌不足，胰岛素促进骨基质的合成和胶原的形成，所以认为它是一种促进骨形成的激素。胶原蛋白合成不足，也促使了骨质疏松的发生，增加骨折的危险。另外，胰岛素对正常的骨矿化和增加骨基质合成细胞的数量等是必不可少的激素。
3、糖尿病患者活动减少或重力刺激不足，使骨总量下降。糖尿病患者限食易造成营养不合理，如钙和蛋白质缺乏，酗酒吸烟者，更会加重骨质疏松或骨病的进展。
三、糖尿病人骨痛怎么办?
1、控制血糖
(1)具体治疗有饮食疗法、运动疗法、口服降糖药及胰岛素治疗，目的是将血糖控制在良好范围之内，控制标准要因人而异，所以有时间的朋友请到康宁焱健康家园《糖尿病自我管理训练营》，在这里医生将根据你的具体情况找到最适合你的降糖稳糖方案。
(2)要特别强调运动疗法的重要性，因为运动不仅能起到节约胰岛素、增强心血管和呼吸功能的作用，还能改善微循环，增加骨密度。
2、补充钙剂及维生素D
钙剂可以逐步纠正患者的负钙平衡。增加日光照射，可促进维生素D合成，糖尿病人可多到户外走动。
3、加强营养疗法
饮食中以补充合骨无机盐丰富的食物，含钙多的食物有奶类、绿叶蔬菜、虾皮、松子仁、核桃仁、杏仁、花生仁等坚果食物。严重骨质疏松的糖尿病患者还应给予高蛋白饮食。有严重糖尿病肾病的患者蛋白质摄入量应严格遵守医嘱，并注意摄人必需 酸，否则会加重病情。
4、定期检查骨密度
专家建议，糖尿病患者要高度警惕骨质疏松的发生。作为骨质疏松症的危险人群，日常生活中，糖尿病患者除要积极控制糖尿病外，还应注意平时有无腰背酸痛等症状出现，定期检测骨密度，早发现早治疗。
看了以上的介绍，现在你知道了糖尿病人骨痛是怎么回事了吧。糖尿病人要警惕骨痛，积极防范。
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