小编喜欢把自己趾甲的边缘剪成圆弧形的，看着圆圆的特别可爱，但最近走路的时候脚简直疼到像是走在刀尖上一样！我犯了什么错要这么步步锥心！
这么剪趾甲，妥妥会让你脚疼！
当你把脚趾甲两侧的“角”剪掉、修圆时，就会让脚趾甲和“肉”之间留有空隙，当你走路的时候，趾甲侧面的两个圆弧，就完全被埋进肉（甲周软组织）里了。
脚趾甲向前生长的路被肉挡住了，就会倾斜着向里生长，时间一长，趾甲就长进肉里了。会让你走路也痛，坐下也痛，变成“人鱼公主”，这种状况就叫做“嵌甲”。
别把脚疼不当回事儿
根据趾甲嵌到肉里的深度，嵌甲大概可以被分为轻、中、重三种程度。
轻度的嵌甲，只是趾甲边缘的肉有些水肿，轻轻压趾甲有刺痛感，只要正确修剪趾甲就能解决；
甲沟里面有一层硬硬的白色膜，红肿特别明显，疼得比较厉害的这种情况是中度嵌甲，除了需要好好修剪趾甲以外，还需要在伤口涂碘酊，消毒伤口；
如果除了有这些症状以外，还出现化脓、肉芽增生的话就属于重度嵌甲，如果不及时处理，伤口会和鞋反复摩擦，造成感染、甲沟炎甚至是严重的趾甲变形，医院，请医生帮你处理。
不想让脚再疼，照这3点做！
指甲别剪得太频繁修剪脚趾甲的时候，脚趾甲的长度最好能超过脚趾头，把超出脚趾头的部分剪成平的，然后把脚趾甲的两个“角”锉成钝角。
千万不要把脚趾甲剪得太短，更不能把趾甲盖的两个“角”挖着剪掉。脚趾甲生长的速度特别慢，每周只长大约0.3毫米，所以一定要有耐心，不要太频繁的修剪趾甲。
脚趾甲受过伤，趾甲盖被撕裂过，或者断裂过的话，剩余的趾甲盖参差不齐，有的地方特别短，有的地方特别薄，走路的时候很容易被埋进肉里。
突破不了肉的层层包裹，趾甲只能向着甲沟的方向生长了。遇到这种情况，医院治疗，别自己剪啦。
选对鞋，少穿尖头鞋、高跟鞋有一大部分人脚趾甲嵌进肉里，都是因为鞋子不合适。像是头特别尖的鞋、高跟鞋，或者号码太小的鞋，都是让趾甲嵌进肉里的罪魁祸首。这种鞋的前头都特别挤，很容易让脚趾们紧紧地挨着彼此，疯狂地压迫着脚趾甲，让他们很难正常向前生长，只能选择其他的方向，趾甲就逐渐长到甲沟或者甲周组织里了。
买鞋的时候，尽量还是以平底鞋为主；而且鞋的号码一定要合适（站立的时候，足尖顶住鞋子前端，鞋跟能伸进一指），最起码走路的时候，大脚趾和第二趾不顶脚。（如何买到合适的鞋请看这篇文章《试鞋时做这个动作，帮你买到不磨脚的鞋》）
勤洗袜子和鞋，也能远离嵌甲如果趾甲感染了真菌（如灰指甲）、趾甲营养不良、厚甲症等问题，也会让趾甲嵌进肉里；每天换洗袜子，每2周清洗一下鞋，定期晒晒鞋子，保持鞋子的清洁、干燥，能有效防止趾甲周围软组织的感染，尤其是真菌的感染。
（本期小编：youwu）
小提醒趾甲嵌进肉里的这种情况不及时处理，和鞋反复摩擦的话，很有可能会造成皮肤破损，甚至感染，引起甲沟炎。如果趾甲盖已经严重变形了，光靠“修剪”很难让趾甲恢复到正常的样子的话，请赶紧找医生处理吧。
郝大夫是医学硕士、讲师、北京医院的主治医师，在国内外核心期刊发表了多篇论文。郝大夫擅长皮肤外科手术、荨麻疹、皮炎、难治性甲沟炎、嵌甲，色素痣等疾病的治疗，如果有需要的话，可以点击下方蓝框咨询哦（看看其他患者的问答）
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