暖气病
北方的供暖季早已到来，室外寒风呼啸，室内温暖如春。不过，供暖给人们带来温暖的同时，也带来了不少麻烦如咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷等，这可都是“暖气”惹得祸，今天就来聊聊到底什么是“暖气病”，而我们又该如何远离“暖气病”。
冬季室内暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，会引起免疫功能和抵抗力的下降，导致人们烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等，这些症状医学上称为“暖气病”。
冬季暖房内常见疾病
一、鼻炎、支气管炎、感冒
供暖初期，很多人将门窗紧闭，生怕室内的温暖漏出去一丝一毫。然而，这样做不利于室内室外空气流通，极易造成室内空气污染，并可能导致口腔、鼻腔、气管黏膜等处的毛细血管干裂出血，发生呼吸道感染和支气管炎等疾病。
二、尿路疾病
来暖气后屋里干燥，体内水分丢失增多，白领们经常是一天下来“连口水都顾不上喝”，这时可要小心尿量越来越少的问题了。正常人尿量应该在每天—毫升左右，它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，如果尿量过少，会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
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三、干眼症
供暖期后，长时间处于干热的室内，眼睛泪液不足，容易出现干涩、疲倦、眼痒等症状。较严重者眼睛还会红肿、充血。特别是经常对着电脑的白领、配戴隐形眼镜者等，在冬季更易患上干眼症。
四、皮肤瘙痒症
冬天的时候，天气干燥，人们本来就容易出现皮肤干燥瘙痒的情况。来了暖气，室内温度高了，更容易使得皮肤的水分流失，有不少人还因此长痘痘呢。
五、心脑血管疾病
冬季是心脑血管疾病高发期，由于室内外温差大，外出时容易导致血压骤升及血管痉挛，发生心绞痛、急慢性心衰的患者较秋季要多出30%到50%，有高血压、糖尿病等既往病史的患者易增加脑出血、脑卒中、心梗发作的风险。对肺心病、心功能不全患者而言，“暖气病”还易导致肺循环不畅，导致出现心慌、胸闷等症状。
预防暖气病，做好这5点
预防暖气病，除了屋内要多通风透气外，还得注意防燥，这里有几点建议给大家：
1、勤通风
室内暖气开放时，应将室温保持在18至24℃之间，湿度50%至60%为宜。勤开窗户通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间不少于30分钟。
2、加点湿
除使用加湿器外，可以在屋里养鱼，或每个房间放一盆水，或种种花草。像吊兰、绿萝一类植物，叶子面积较大，能蒸发出较多水分。
3、少洗澡
建议一周只洗一两次澡，水温控制在40摄氏度左右，洗15-30分钟即可。沐浴液宜选用酸碱度中性或弱酸性的。
4、擦润肤
洗澡后全身皮肤尚未干透时，记得抹上润肤乳。
5、多补阴
“春夏养阳，秋冬养阴”，宜常吃梨、海带、莲藕、百合等。也可用石斛、麦冬、沙参等泡茶。
6、少化纤
化纤的衣服容易起摩擦静电，贴身衣服最好穿纯棉的。
预防暖气病，多吃两个菜
冬吃萝卜夏吃姜，应季的白萝卜其实正是一味生津润燥的好食材。
白萝卜，味辛甘，性偏凉，入肺和胃经，有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、健脾化痰的作用。
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大白菜，味甘，性微寒，归胃肠经，起益胃生津、清热除烦、清热解毒的作用。热燥容易起便秘，大白菜还含有比较粗的纤维，可以促进肠蠕动。
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