有些人时常会感觉脸上油油的、头发油油的？这很可能是体内湿气太重的缘故。湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免，五脏六腑被湿气侵害，外在就会表现出种种不适。
尤其到了夏季，夏季天气又热又潮，这样的环境给我们的健康也带了极大的威胁，如果湿邪侵入机体，那么会影响到身体的健康。夏季养生我们要注意祛除湿邪，那么如何祛除湿邪呢？下面我们北京宛灸堂就为大家介绍祛除湿邪的艾灸疗法!
北京宛灸堂中医研究院首席灸疗师陈金库
给您推荐合谷、足三里、丰隆、解溪、关元、中脘、曲池、隐白等穴祛湿健脾
合谷穴
标准定位：在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
取穴原理：清泻阳明，祛风解表，通经止痛，通调肠腑，熄风开窍。
俞穴操作：艾条灸10—20分钟。
足三里穴
标准点位：位于小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。取穴原理：促进气血运行，起到温中散寒、化瘀消肿的作用，并能健脾补胃，增强正气，提高机体的免疫功能，从而发挥其防病强身、延年益寿的作用。俞穴操作：一般每侧穴灸15-20分钟，至皮肤稍呈红晕为度。
丰隆穴
标准定位：小腿前外侧，当外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指（中指）。取穴原理：主治头痛眩晕，咳嗽多痰，气喘，胸痛，癫狂，痫症，下肢浮肿，腿膝酸痛，下肢痿痹，高血压等。俞穴操作：艾灸5-15分钟。
解溪穴
标准定位：足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间。取穴原理：治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。俞穴操作：艾灸5-15分钟。
关元穴
标准定位：在腹正中线上，位于脐下三寸处。
取穴原理：遗尿、尿失禁、尿潴留、尿路感染、小便赤涩、遗精、阳痿、月经不调、盆腔炎、眩晕、虚劳、腰痛、低血压、类风湿性关节炎。
俞穴操作：艾条灸5—10分钟。
中脘穴
标准定位：中脘穴，肚脐上4寸。
取穴原理：此穴是是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，艾灸此穴可改善胃疾。
俞穴操作：温和灸每次5-25分钟。
曲池穴
标准定位：位于肘横纹桡侧端凹陷处，屈肘取穴。取穴原理：阳明经多气多血，阳气隆盛，曲池穴为手阳明经合穴，行气活血、通调经络的作用较强，又本穴配五行属土，土乃火之子，泻之具有清热作用，所以本穴既可清本经之热，治疗头面五官病，清大肠腑热，治泄泻、痢疾、肠痈等，又可清全身之热而用于热病。俞穴操作：北京宛灸堂龙凤灸套盒或艾条温灸5～20分钟。
隐白穴
标准定位：足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸。红白交处。取穴原理：是足太阴脾经的井穴，调血统血，扶脾温脾，清心宁神，温阳回厥等功效。俞穴操作：宛灸堂艾条灸5—15分钟。
在艾灸过程中有问题，可以拨打我们的免费电话（--）进行咨询，祝您生活愉快。
好艾灸源自好材料艾草最好为农历5月份向阳处生长的。在农村，一到端午节，妇女都到野外采艾草，这个时候的艾草最有药力。相对于新艾草来说，艾灸最好用陈艾，陈艾比较温和，新艾会有灼烧感。
李时珍说：凡用艾叶，需用陈久者。所以去购买的时候，商家一般都告诉这是三年或者五年陈艾，但是年岁太久也不行，挥发油会丧失，药力也就变小，也不再柔软。
北京宛灸堂龙凤艾灸条采用纯天然野生艾草，端午日手工采摘艾叶加工而成，艾草存放三年后投放市场。产品拥有味芬芳，烟味小，燃烧过程不掉灰，灰烬成型的优点。
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吴总：
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