钙在你身体里有着太多的作用详解版

钙，是我们人体需求量最大的宏量的微量元素，缺少它会引发诸多的疾病，请耐心浏览和您息息相关的健康知识。有一句顺口溜说的非常形象：“男人缺钙雄风不在，女人缺钙衰老变快，小孩缺钙成长不快，老人缺钙当心摔坏！”

1缺钙会引发哪些疾病？世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类种基础疾病中有种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化，和心脏血管病，老年痴呆症，糖尿病，各种结石病，各种过敏性疾病，肝脏疾病，肾病综合症，性功能障碍，经前综合症和一些癌症等。

2甚么被称作垃圾钙？垃圾钙对人体有甚么害处？从骨骼中迁徙出来的钙，不是纯净的钙，它含有骨浆，胆固醇等多种杂质，在它中和体液中的酸性物资改良人体内环境的PH后，便构成了“垃圾钙”。

3垃圾钙有四大害处（1）这些垃圾钙想再回到骨骼中去，却被骨骼拒之门外，因此滞留在骨关节处，构成骨质增生。

（2）这些垃圾钙象流窜犯一样，会沉积在血管壁上，使动脉硬化。足动脉硬化的主要因素之一。

（3）垃圾钙会渗透到细胞内，使细胞老化，功能低下。这类现象被科学界称“钙逆沦”。

（4）垃圾钙也会沉积到胆囊，肾盂内，引发胆结石。

4甚么叫做“养骨”？在医学上，钙进入血液叫钙的吸收，钙转化为骨骼叫做转化，又称养骨。养生先养骨，钙的有效利用，最重要的是在于能否养骨。

5神经系统有哪些作用？钙作为人体的第二信使，调理神经递质释放的速度和水平，直接参与信息传递，在神经的传导作用中起主导作用。当缺钙时，会使我们的神经紧张，脾气急躁，乃至性情偏执，也会得失眠症，钙对人有安慰和镇定作用。

一个17岁的男孩因缺少钙，脾气特别暴躁，他吃了充足的钙以后，他母亲感动地说：“谢谢你，使我的儿子恢复了人性”。对更年期的人，可平静大脑，稳定情绪，对老年人可以激活脑细胞，延缓或避免脑痴呆。

6钙为什么能够减肥？（1）由于钙能激活脂肪酶。

（2）科学家认为，人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素的分泌，而降钙素能下降人的食欲。

（3）充足的钙在肠道中能与食品中的脂肪酸，胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其排出体外。

7钙能够养颜美容吗？许多人服用钙剂以后，首先表现出来的是面色红润有光泽。缘由以下：1是由于血管有低钙性痉挛的待点，当缺钙时皮肤血管痉挛而引发皮肤供血不足，二是钙能增进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性，从而抑制皱纹的产生。同时还能抑制老年班的出现。钙还能保持头发的正常光泽。

8补钙能抗衰老和延寿吗？能！衰老的最恰当的定义是“细胞功能不可逆转的，全面的逐步的丧失”。而细胞赖以取得能量的重要根据之一是细胞内外钙离子含量的跨膜拜梯度（正常为－倍），细胞的全部功能都取决于这类钙散布的跨膜梯度。衰老的表现就是细胞内外钙离子跨膜梯度下降的进程。

9女性经前综合症可以补钙吗？有些妇女在经前总会有心情急躁、懊丧、下腹痛、乳房胀痛等症状，被称为经前综合症，根据最新发表的美国妇女医学杂志的文章说：只补充足够的钙，经前症候群可减少50%，这项研究是针对有经前症候群的名18岁至48岁的女性所做的临床研究。

专家认为，经前症候群与长时间缺钙有很大关系，若能补钙，由其是吸收好的，有效利用高的优良钙，能够调理一些激素的分泌状态，以到达减缓经前症候群，同时也到达全面健身的功效。

10人人都会有骨质增生吗？根据科学家检查一万具尸体的脊柱骨。20岁以下未曾发现腰椎增生，30岁左右的发现腰椎增生的为11%，40岁左右的发现腰椎增生的为36%，50岁左右及以上，高达93%，老年人%都有腰椎增生。

11癫痫病与钙一直困扰临床医治、给病人造成极大痛苦的癫痫病的病发机制研究有了新进展：同济医科大学博士研究生朱晓峰通过一系列动物实验研究发现。癫痫病发时细胞浆中的游离钙水平明显升高，而钙主要是由电压依赖性通道进入细胞浆的。因此，阻断这1通道就可能控制或减弱病性发作。有关专家认为，这1研究对癫痫病发机制的揭露推动了一步，对临床医治及患者自我控制病情有实际意义。

据介绍，游离钙广泛散布于人体细胞和体液中，既参与正常的生命活动，也对许多疾病的产生发展起侧重要作用。但是，癫痫发作时影响细胞丙游离钙的因素是多方面的，何种因素是主要的，一直被研究者所