请远离我的爸爸妈妈,关节炎

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　　很多患者会自行贴膏药治疗类风湿关节炎，这可以在一定程度上缓解疼痛等局部症状，但由于类风湿关节炎本质上属于自身免疫病，因此贴膏药并不能达到治疗疾病的作用。

健康小贴士

增强体育锻炼，提高免疫力

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老年人要经常参加体育锻炼，如太极拳、老年人健美操、登山、散步等，坚持体育锻炼，会使人变得强壮，免疫能力也会增强，抵御风寒湿邪侵袭的能力也比不锻炼的人强很多。注意，类风湿关节炎患者在疼痛急性期，不要进行运动，症状得到缓解后再进行适当的运动。

注重防寒保暖，防止关节受寒

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老年人得关节炎容易受到季节影响，要注意双腿双手关节的防潮，不要经常碰水，不穿湿衣、湿鞋。炎热夏季，吹空调也要小心关节处受寒。

日常保健要做好，注意饮食健康

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在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。偏咸的食物钠含量比较高，易与钙结合排出体外，草酸含量高的食物比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，也会减少钙的吸收。

参考材料：

1.《关节肿痛，当心类风湿关节炎》，人民日报

2.《老年人易患类风湿关节炎怎么办》，腾讯新闻

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