钙力镁片可以补充到骨头里面的补钙产

　　今天我们就来认识下钙的亲密战友---镁！

　　镁是哺乳动物和人类所必需的微量元素，它是细胞内重要的阳离子，参与蛋白质的合成和肌肉的收缩作用。

　　镁还是人体骨骼的重要组成部分，过去认为中国人缺钙不缺镁，好多食物里含有镁，所以补钙的片剂很多，但补镁的非常少，结果补了半天效果不理想，原因是补钙时没有补镁。这就如同水泥墙，光使用水泥不行，光使用沙子也不行。镁在极度缺乏时，甲状旁腺功能低下而引起低血钙。所以患有甲状腺亢进的患者一定要补充镁。

　　患有心血管疾病的人，应当注意钙、镁、钾的补充。因为镁作用于周围血管系统，引起血管扩张，小剂量的应用可发生面红、出汗及温暖感，与体温调节有关，较大剂量则可降低血压。镁能够降低钾离子的通透性，减少细胞失钾。调查证实，人体镁的含量越低，其高血压和脑中风的发病率就越高，因为，血液中如果含镁较低时，血凝块便容易形成。此外，没有镁的参与体内无法合成卵磷脂，而脂肪和胆固醇均需要卵磷脂进行分解。

　　镁为多种酵素的主要成份，有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质dna的组成，并可活化酵素帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免血管栓塞。防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化。帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助。可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化的机会。帮助人体吸收和利用钙质。身心平衡剂，以抗紧张而有名的矿物质。促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统。

　　综上所述，镁与我们的健康有着非常重要的关系，钙、镁、磷、钾等矿物质是一种平衡的关系，失去平衡就会影响健康，因此补钙时一定别忘了补镁。但是正常情况下，也没有必要单独补充镁。因为，镁摄入过多也会影响身体的健康。

　　日常生活中，许多食物都含有镁，如绿叶蔬菜、各种坚果含镁丰富，黄豆、粗粮、蘑菇等也是镁的良好来源。因此，大家要注意平时的饮食平衡。

　　产品特点：

　　支持骨胳、软骨、牙齿和牙龈的发育及保持其正常功能；

　　帮助维持强壮的骨胳和健康的牙齿；

　　功效成分及含量：每片含：钙mg、镁70mg、维生素K14.3μg、维生素D2.0μg

　　保健功能：补充钙、镁、维生素D、维生素K

　　食用方法：每日2次，每次2片

　　规格：片/瓶

　　适宜人群：需补充钙、镁、维生素D、维生素K的成人

　　不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母

　　注意事项：本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用

　　保质期：24个月

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