软组织，就是指人们的皮肤皮下组织，容易受伤的部位，基本就是颈部、手腕，手指，脚踝处。因为这些部位经常运动，特别是踢足球，打篮球的时候，经常容易造成软组织损伤，那么该如何应对呢？
1.如果是一般的软组织损伤，没有出血，也没有出现水肿，则平时多按摩、就可以，医院，可能刚开始的时候特别疼，以为自己手指骨折了，医院确诊一下，确保万无一失，
2．如果流血了，需首先进行止血（详见本北京哪家医院白癜风做的好北京中科医院正规吗
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