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一、爱摸脸抠脸的坏习惯
每个人都有坏习惯，而对于痘痘的出现和加重，也是与自身的坏习惯分不开，特别是哪些喜欢摸脸抠脸的坏习惯，由于手指上有很多细菌，可想而知就会引发痘痘的发炎，痘痘会越来越严重。
二、吃辛辣刺激食物
辛辣油腻的食物，确实很好吃很诱惑人，但是过多的摄入辛辣油腻的食物，是容易引起上火，可让自己脸上爬满红肿的痘痘。
三、经常熬夜睡眠不足
熬夜是生活中普遍存在的问题，有的是由于工作的需要，有的是熬夜打网游和看电视等，进而由于经常熬夜睡眠不足，就会容易造成内分泌紊乱，新陈代谢异常等，最终不仅会诱发痘痘，也会容易导致其他皮肤问题的发生。
四、爱吃甜食
吃甜食会感觉心情愉快，但是蛋糕，巧克力，糖果这些食物含有的高糖分。糖类容易滋生细菌，都是让痘痘久久不能消退的因素所在，为了痘痘能够早日恢复，这类食物还是少吃为妙。
五、清洁不干净
对于油脂分泌过于旺盛导致毛孔堵塞造成的痘痘，如果化过妆容一定要清洁干净，不然造成毛孔堵塞更易造成痘痘发炎。
六、生活用品不及时换洗
枕头、毛巾、以及化妆使用的粉扑等等生活用具也要及时换洗，时间过久容易滋生细菌，造成皮肤感染发炎，会加重痘痘的炎症。
七、徒手挤痘痘
如果手部没有清洁干净，就去挤压痘痘极易造成感染，若感染进一步扩张的话，很容易形成皮肤软组织深度感染。由于细菌的侵袭力很强，会从伤口侵入到血液中，繁殖出大量的细菌，很快就造成全身大面积感染，还会形成菌血症、败血症。
八、脸部缺水也会让痘痘更严重
针对外油内干的皮肤由于油脂分泌过多堵塞住毛孔形成痘痘，一定要补充足底层水分让肌肤达到水油平衡，如果皮肤处于一直缺水的状态，会让痘痘更严重。
九、角质层过厚
角质层是皮肤的最外层组织，28天为最外层角质的一个代谢周期。如果角质层没有正常代谢而变得厚重的话，皮脂就无法正常排出，为痘痘的产生提供条件。夏季日晒量过大也会造成角质增厚从而毛孔堵塞。定期的去角质也可以避免让痘痘更严重。
还有很多因素会让痘痘更严重，所以一定要做好日常清洁，做好补水，调整作息，调整饮食，这样不仅皮肤健康，身体也会健康起来。
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