微量元素是人体必需的重要组成部分，微量元素充足了人体才能保持健康。但是因为微量元素不能够在人体内合成，只能够靠外界摄入，所以微量元素很容易缺乏。 微量元素缺乏严重危害儿童身体健康并造成民族智能损伤。当它在体内缺乏时人体就会产生一些明显的症状。比如：
1、锌缺乏
表现：食欲降低是婴幼儿缺锌的早期表现之一。缺锌的孩子味觉减退，对酸、甜、苦、咸分辨不清；生长发育迟缓，身材矮小，体重不增；抵抗力差，反复感冒或腹泻；易患复发性口腔溃疡；缺锌还会损害孩子的味蕾功能，出现厌食。
富含微量元素锌的食物：生蚝、山核桃、扇贝、口蘑、香菇、羊肉、葵花子、猪肝、牛肝等。
2、铁缺乏
表现：缺铁性贫血对于育龄妇女和儿童的健康影响非常严重，重度缺铁性贫血可增加儿童和母亲的死亡率。缺铁会损害儿童智力发育，使婴幼儿易激动、淡漠，对周围事物缺乏兴趣，还可造成儿童、青少年注意力、学习能力、记忆力异常。铁缺乏的幼儿，铅中毒的发生率较无铁缺乏的儿童高3-4倍。
富含铁的食物：动物性食物，如肝脏、血和瘦肉；豆类、绿叶蔬菜、红糖、禽蛋类。人乳的铁吸收率高达70%。
3、钙缺乏
表现：钙是儿童膳食中最容易缺乏的营养素之一。快速成长中的婴幼儿长期摄食钙过低并伴有维生素D缺乏，日晒少，可引发生长发育迟缓、骨骼畸形、牙齿发育不良。
富含微量元素钙的食物：牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
4、碘缺乏
表现：缺碘可导致甲状腺激素分泌减少，儿童可表现为体格发育迟缓、智力低下、严重的可导致呆、傻等。
富含微量元素碘的食物：干海带、海鱼、海藻类及瘦肉、家禽、乳制品。
只要认清楚了这些微量元素缺乏的症状，就能够及时补充微量元素，这样身体健康就能够得到保证。
5.维生素A缺乏 表现：维生素A缺乏可造成视觉功能的损伤，即使轻度维生素A缺乏也可影响儿童的免疫功能，降低儿童的抗感染力，导致呼吸道和消化道感染等疾病的发病率和死亡率增高。维生素A缺乏还会导致儿童生长发育迟缓及影响骨骼及软组织增长；引起干眼病、夜盲症等症状。 富含维生素A的食物：肉类、乳类、鱼类、蛋类和蔬菜中的胡萝卜、番茄、红薯、菠菜、卷心菜、南瓜、紫菜富含维生素A。
予人玫瑰，手有余香。如果您觉得本文对您及您的朋友有用，请转发到您的朋友圈！
比智高小知识:比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒--长高的原理人的身体增高首要取决于遗传因素，其次是身体发育过程中的营养水平，生活环境，情志变化，以及运动因素。以上因素均影响人的生长状况即身高状态。在儿童生长发育期，每天夜间，人的下丘脑会大量分泌生长激素进入血液，生长激素刺激骨膜，使得骨骼对于营养的吸收率增加，大量的营养元素得以有效的进入骨骼内部，钙元素与磷元素结合，形成骨小梁单元，逐渐堆积，促进了骨骼拉长。赖氨酸促进下丘脑分泌合成生长激素，磷酸氢钙帮助骨骼搭建，比智高助力孩子美好未来！
关于孩子的成长问题，你有哪些自己的观点或者疑问，欢迎私信告诉我们或者你也可以拨打安徽比智高售后服务-，我们用心为您解决孩子的成长烦恼。
比智高——专注于青少年儿童生长发育
比智高经国家药监局权威批准，上市九年，累计服务全国万青少年儿童，是专门针对青少年儿童生长发育的一款助长产品。比智高助长因子中含有丰富的磷酸氢钙、赖氨酸，在孩子成长的关键期，补充各类微量元素,有效促进孩子智力及身体发育，减少环境因素、营养因素、遗传因素对青少年儿童身高发育造成的影响，有效助力孩子更高、更壮、更聪明!
予人玫瑰，手有余香。如果您觉得本文对您及您的朋友有用，请转发到您的朋友圈！
方法一:搜索”anhui-bzg”
方法二:查找北京白癜风医院有哪些那个好北京哪个医院白癜风好
当前时间： 
E-Mail: