为中老年人备冬季洗澡须知

为中老年人备冬季洗澡须知

中老年人由于年龄增长，循环系统功能下落，这对心脏是一种潜伏的危险。在冬季洗热水澡时，要特别谨慎当心。1水温不能太高。浴水的白癜风该如何治疗温度要不冷不热，一般以37℃最为适合。有些老年人唯恐着凉。在冬季将水温调得太高。这会使全身皮肤血管扩大，全身大量的血液集中到皮肤表面。致使心血管急剧缺血，引发心血管痉挛。如果延续痉挛15分钟。便可产生急性心肌梗死；如果是大面积心肌梗死，就有猝死的危险（病发后1小时内死亡叫猝死）。高血压病患者还会因全身皮肤血管扩大而使血压突然下落。出现低血压，致使头晕、心流等症状。2刚吃完饭不能洗澡。由于每顿饭后。人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，如果饭后立即洗澡。一方面加重心脏缺血，乃至产生心绞痛或猝死。另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食品的消化吸收，引发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症哪家治疗白癜风医院好状。因此，不能选择在饭后1小时以内（包括早、中、晚三顿饭）洗澡。应在饭后2小时即下顿饭前1小时左右为好。洗热水澡前。喝一杯温开水，可以补充全身血液容量，这是一种有效的办法。3时间不宜太长。不要长时间把全身浸泡在热水中，由于体表的血管扩大，还会致使脑血流量的减少。使人头昏眼花，严重者乃至昏倒或摔交，造成骨折。4洗澡前服药预防。得了严重冠心病的老年人，首选药物速效救心丸5或6粒。咬碎含于舌下，不要吞咽。很快就可生效，但效果保持时间不长。如出现心前区憋气、闷痛，应再次含用速效救心丸，但一次用药数量要增加到10粒。得了高血压病的老年人，在洗澡前半小时服1片硝酸甘油或1片鲁南欣康，药效可维持4－5小时。5动作不可过猛。老年人洗澡时最好有家人在场，由他人助浴。不要锁住浴室的门，一旦出现问题能及时要求帮助。老年人自己洗澡时动作要舒缓些，每次可分次重点洗，这样可以避免消耗过大。洗澡终了，要渐渐站起来。洗澡后应休息30分钟左右，以恢复体力和心力。6严防受凉。老年人一般都有循环和呼吸系统的疾病，一旦受寒，会加重原有的疾病症状。洗澡前，一定要提高浴室的温度，以脱光衣服后不觉得冷为好。北方一般有暖气，问题不大。南方可以用电取暖器（切忌将煤气取暖器放置在浴室，以避免煤气中毒）或浴霸预热，也可先在浴池内放进热水，以提高室内温度。同时，浴室的门窗要适当关闭，但不能关得太严，以保证透风换气。洗澡终了后，要用干毛巾把全身擦干，尽快穿上衣服。