你没有正确的补钙丨因为你并不知道钙有多

时间:2017-3-27 23:42:06 来源:软组织感染

我们人体中,钙占我们体重的1.5%–-2%,其中99%的钙存在于我们的骨骼、牙齿、头发、指甲等组织当中,称为结合钙,也称为钙库;另外的1%存在于我们的血液及软组织当中,为游离钙,也称血钙。钙在人体中的分布是要保持一个动态平衡。并且在体内是不能自己合成的

那么大家知道缺钙会引发什么病吗,缺钙的危害是什么呢,缺钙的原因是什么呢,下面就让我们一起来了解一下吧。

  1、缺钙会引起哪些疾病

  如果骨骼这个钙银行钙不足的话,那问题可就大了,首先,会很快的将骨骼中的钙抽取,导致骨质疏松,也会会出现一些骨骼方面的疾病,继而还会出现一些全身各个系统的疾病,那长期缺钙容易生哪些疾病呢?

  ①首先是失眠

  长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降,因此,即使夜晚也很难入睡,神经始终处于亢奋的状态,这是因为血钙的浓度不够导致的,所以,如果身体的摄入钙不足,也会导致失眠。而且,即使睡着了也很容易多梦,容易做梦的人睡眠的质量不好,因此,即使睡了一个晚上依然会感觉没有休息好。

  ②各种骨骼疾病

  钙缺乏很容易导致骨骼疾病和儿童。如果缺钙会导致佝偻病,鸡胸,缺钙的孩子会出现生长痛,如果成人缺钙会导致腰酸背痛、骨质增生。

  ③女性痛经

  人的疼痛的感觉是由神经传导和控制,如果缺钙,女性就会表现为非常明显的痛经,因为缺少钙,导致神经敏感,痛感更强。所以,如果患有经前期综合征的女性朋友如果平时注意多补充一些优质的钙,是非常有必要的。

  ④患癫痫病

  这是一种非常恼人的疾病,虽然不是一直持续,但是一旦犯病也是非常的凶险,患者可能会暂时失去意识,非常容易出意外,而且,这种癫痫是越犯越厉害,研究发现这种癫痫症跟缺钙也有非常大的关系。

  2、什么被称作垃圾钙?垃圾钙对人体有什么害处

  钙从骨中迁移,而不是纯钙。它含有骨膏、胆固醇等杂质,在它体内和体液中的酸性物质,改善人体内环境的酸碱度,便形成了“垃圾”的钙。

  3、垃圾钙有四大害处

  (1)这些垃圾钙想再回到骨骼中去,却被骨骼拒之门外,因而滞留在骨关节处,形成骨质增生。

  (2)这些垃圾钙象流窜犯一样,会沉积在血管壁上,使动脉硬化。是动脉硬化的主要因素之一。

  (3)垃圾钙会渗透到细胞内,使细胞老化,功能低下。这种现象被科学界称“钙逆沦”。

  (4)垃圾钙也会沉积到胆囊,肾盂内,引起胆结石。

  4、什么叫做“养骨”

  在医学上,钙进入血液叫钙的吸收,钙转化为骨骼叫做转化,又称养骨。养生先养骨,钙的有效利用,最重要的是在于能否养骨。

  5、神经系统有哪些作用

  钙作为人体的第二信使,调节神经递质释放的速度和水平,直接参与信息传递,在神经的传导作用中起主导作用。当缺钙时,会使我们的神经紧张,脾气急躁,甚至性情偏执,也会得失眠症,钙对人有安慰和镇定作用。

  一个17岁的男孩因缺乏钙,脾气特别暴躁,他吃了足量的钙以后,他母亲感动地说:“谢谢你,使我的儿子恢复了人性”。对于更年期的人,可镇静大脑,稳定情绪,对于老年人可以激活脑细胞,延缓或防止脑痴呆。

  6、钙为何能够减肥

  (1)因为钙能激活脂肪酶。

  (2)科学家认为,人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素的分泌,而降钙素能降低人的食欲。

  (3)足量的钙在肠道中能与食物中的脂肪酸,胆固醇结合,阻断肠道对脂肪的吸收,使其排出体外。

  7、钙能够养颜美容吗

  许多人服用钙剂以后,首先表现出来的是面色红润有光泽。原因如下:一是由于血管有低钙性痉挛的待点,当缺钙时皮肤血管痉挛而引起皮肤供血不足,二是钙能促进皮肤下弹性组织的生成而使皮肤有弹性,从而抑制皱纹的产生。同时还能抑制老年班的出现。钙还能保持头发的正常光泽。

  8、补钙能抗衰老和延寿吗

  能!衰老的最恰当的定义是“细胞功能不可逆转的,全面的逐渐的丧失”。而细胞赖以获得能量的重要依据之一是细胞内外钙离子含量的跨膜拜梯度(正常为-倍),细胞的全部功能都取决于这种钙分布的跨膜梯度。衰老的表现就是细胞内外钙离子跨膜梯度降低的过程。

全国钙代谢委员会经过几年的调查得出这样一组数据:单位:毫克日需钙量日摄入钙量日缺乏钙量0–儿童少年成年人老人孕妇由于缺钙的现实,首先造成我们的血钙的缺乏,这时我们人体有一个自稳功能就会启动,在我们脖子的甲状腺后侧有四个腺体叫做甲状旁腺,当血液的钙含量下降时,甲状旁腺就会立即分泌一种甲状旁腺素,俗称破骨素,它回迅速刺破骨膜,激活破骨细胞,溶出骨钙,在我们的骨骼中提取钙离子,以补充到我们血液中钙的不足,这个时候我们是没有感觉的。

这个过程是从20岁的时候开始,并且每年以1%的速度丢失钙,此时因为我们年轻感觉不到。但如果我们不注意补钙,30岁的时候,钙丢失了10%,此时回有些腰痛的感觉。到50岁的时候,已经丢失了30%的钙,这时的感觉就是腰酸背痛腿抽筋,骨头已经象“冻豆腐”一样,造成骨质疏松了。70岁后,钙的丢失已经达到了50%左右,年龄越大,骨质疏松就越严重,所以老年性骨折已经成为世界性的难题。

血钙虽然不断得到骨钙的补充,但是骨骼的钙与血液的钙的浓度是不一样的,骨钙的浓度要远远高于血钙,时间长了它就会在不断地残存在血管壁上,久而久之,血管壁就会不断加厚,造成动脉硬化,动脉硬化后就会出现高血压、脑血栓;胰脏动脉硬化就会得糖尿病,心脏动脉硬化就会得心肌梗等。动脉硬化有很多种,但现代医学研究证明,这种矿物质的迁徙,尤其是钙化,是造成动脉硬化的最重要的原因之一。

由于血钙的长期缺乏,甲状旁腺分泌出来的甲状旁腺素回不断的从骨骼中提取钙,已经形成了一种惯性,医学上成为“亢进”,这样就使血钙不断增加,当血钙达到3%的时候就是高血钙症,而血钙达到6%的时候就会有生命的危险,这是我们的甲状腺就会分泌出一种甲状腺素,俗称降钙素,将多余的血钙送回到骨骼当中,进行骨骼的再造工程,由于这种钙是异钙质,是不可能再回到原来的骨骼当中去的,而是堆积到骨缝当中,比如颈椎、胸椎、腰椎、关节等处,这时就形成了骨质增生和骨刺。骨质增生和骨质疏松看似一对矛盾,其实都是因为长期缺钙所引起的一对孪生骨病。

饭没吃饱,你知道饥饿。钙没吃饱,它却不会告诉你,但它会一点一点的从你的骨里掏出来用。刚开始的时候你的骨头很结实,它也很容易掏,所以,你没有什么感觉,但到了40多岁以后,感觉就非常明显了。腰酸背疼,腿抽痉,抵抗力下降,容易疲劳,手脚不灵活,记忆力下降,反应迟钝等等。

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含四种优质钙(碳酸钙碳酸二氢钙柠檬酸钙葡萄糖酸钙)使其在进入体内之前,将钙稳定下来,使钙通过胃时不被酸化反应,而到达小肠时又能很好地和蛋白质结合,从而相当容易被吸收;由于利用了当今最先进的低温层析技术,保留了牡蛎壳里面所有的营养成份,(果糖、大豆磷脂粉,柠檬酸,以及钙,镁,磷、铁、维生素C、B、D、E等多种营养物质。),加入了形成骨骼最重要的维生素D3。

这是有医学临床数据证明的,美乐家钙镁片是可以补充到骨头里去的一种钙,它营养滋润我们的骨头;它不仅吸收率达到95%,而且吸收之后可以回到骨头中先存起来,有效利用率高达99.9%。本来,我们的身体骨头已经疏松,现在可以增加它的骨密度,本来身体无钙可调,现在又有了;细胞还可以从这种钙中补充到各种营养素。我们的细胞是这样的,在营养充分的情况下,它会一分为二,二分为四不断的增殖。当细胞不断增殖时,器官功能就会不断加强,器官功能不断增强,人就会越来越长寿,而且是健康的长寿!

科学家形象地比喻,我们人就象一个一次性使用的电池,变成一个可以充电的电池,它将会使我们的人类生命不断充电,提高寿命几十年。

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