小腿踝和足的软组织松动

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?小腿前侧和外侧筋膜放松?由于过度使用或受伤，愈合时，它会倾向于增厚并附于骨上，这种增厚和粘连会降低前侧和外侧筋膜室的弹性。下方的肌肉倾向于脱水并失去它们的滑动特性。首先拉伸小腿筋膜来放松前侧筋膜，在用手法。我们以45度面向客户头侧，保持手腕处于中立位，轻轻握拳，从踝到膝关节做连续手法。一只手空拳，将另一只手放在空拳的旁边，握住辅助手的拇指来稳定工作手。从胫骨近端的外侧缘开始，压入小腿，同时保持均匀的压力，缓缓将拳在皮肤和筋膜上向后滑。对于外侧筋膜，需要用支撑手向内旋小腿，并覆盖其外侧面。?小腿后内侧的筋膜放松?小腿的后内侧是胫骨骨膜炎最常见的损伤部位。它涉及比目鱼肌的肌腱骨膜结合处或筋膜的撕裂，趾长屈肌的胫骨起点或胫骨后肌。客户在左侧位，我们对客户的左小腿内侧进行手法。我们面向客户头侧站立，用空拳，在客户小腿内侧从踝关节至膝关节进行一系列缓慢、连续的揉抚。然后从胫骨近端的内侧缘开始，同时保持均匀的压力，以滑动的方式向后滚动和滑动拳头。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇